怎么治疗脚臭的方法（脚臭不是病，只要注意这3点，就能告别脚臭的尴尬）

随着立夏的到来，夏天离我们是越来越近，对于爱出汗的人来说面临着一个问题那就是脚臭，当代人群中，有许多人都有脚臭这一种"病"，那么脚臭到底是什么呢?它是如何出现的，又该如何防治呢?这种臭味很难闻，我们经常穿的运动鞋不透气，更会增加脚臭的程度若鞋子不透气，臭味在密封空间会越积越浓，臭气闻起来异常强烈，让人十分反感。

经常熬夜工作的人会伴有脚臭，但还有一种脚气病，通常人们总是认为脚臭和脚气是一样的，他们觉得脚气和脚臭都是一种病，其实两个有着本质区别。

患有脚气的人都会伴随有脚底大量出汗，脚部十分瘙痒等症状。归根结底，脚臭和脚气都算不上一种病症，主要的出现原因还是因为人们不爱卫生，或者就是因为洗了澡之后没有擦干净脚就穿鞋穿袜而引起的。

为什么会有脚臭?

不合脚的鞋子也会导致脚臭，鞋子太小，脚掌在小而闷热的空间中，皮肤表面的PH质容易发生变化，释放出异味，或是透气性不好，买的时候贪图便宜，就忽视了鞋子是否透气，如果说鞋子不透气，脚部皮肤得不到呼吸，就非常容易出现异味，所以平时要选择合脚、舒适度好的鞋，可以改善脚臭情况的发生。

我们在做激烈运动的时候，天气十分炎热、吃极其辛辣东西的时候，脚心的汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内空气变少，开始闷热，黏糊糊，达到了一定的湿度在鞋内，在密封空间中，细菌和脚底的汗液，及汗液所含乳酸尿素等融合变成脚臭。

个人卫生的不注意，很多不喜欢洗澡洗脚，就直接睡觉，这样是非常不卫生的，经常不洗脚会导致脚部的污垢残留， 产生大量的细菌，长期下去就会造成脚臭的现象，而且每天的袜子也都是要换洗的，不能重复穿还没洗的袜子，因为已经穿过的袜子里是会残留之前的汗液和细菌，就不能再穿了，所以每天都要洗脚，洗去一天当中在脚上残留的污垢，注重脚部清洁，可以适当的泡泡脚，还有益身体健康，促进血液循环，鞋袜每天都要换，这样才能缓解脚臭的情况。

脚臭的治疗方法也十分的简单，医学上有专门治疗脚臭的药剂。诊所里常有除臭类药物和卫生用品可以对其进行治疗，并且会恢复的很快。或者可以利用某些药物(如浓度70%以上酒精)抑制脚上真菌繁殖，从而达到祛除脚臭。

有脚臭的人，根据医生指示可进行购买，使用方法十分简单，基本上没有危害。只需要在清洗擦干净脚部后，把药剂涂抹在脚根部，效果极好，疗程需达7-14天一次，如此便可以逐步减轻症状，长期使用就可以达到根治的效果。

脚臭护理有几个方面的注意事项

1、首先要注意清洁脚底，保持脚底干燥，保持脚部清洁干爽，每天可以清洗数次脚部，并且做到换袜子勤快。

2、平时如果没有体育活动不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，如果实在严重也可长穿拖鞋，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。更要消除诱发因素，如脚汗、脚癣。

3、切记不要吃容易引发出汗的辛辣类食品，如麻辣烫，火锅，烧烤等。平时可以补充点维生素b，少食辛辣刺激食物，多以清淡的食物为主，脚臭算得上一种隐疾，大家在平时多注意就可以多多预防了。