痛经怎么解决最有效（除了多喝热水，还有这几种方法有效缓解痛经！）

对于所有女生而言，每个月总有那么几天心情烦躁；对于每次都要痛经的女性而言，每个月都要经历一次痛不欲生的折磨。

痛经有多痛？

为什么有些女生会痛经？

很多妹子会疑惑，为什么闺蜜每次月经不痛不痒，我却被痛得死去活来？

这不公平啊？经过科学家的研究，这个问题有了答案。美国加利福尼亚大学一位研究者，通过对接近3000名女性的调查研究，最终发现，痛经的女性超敏C反应蛋白含量普遍更多。

超敏C反应蛋白是血浆中的一种C反应蛋白，是由肝脏合成的一种全身性炎症反应急性期的非特异性标志物。超敏C反应蛋白含量越多，就越容易受到经期不适，也更容易感染炎症。

虽然妹纸们都知道这个答案了，但是似乎对我们没有什么帮助啊……

痛经的缓解办法

虽然痛经没有根治的办法，但还是有办法稍微缓解的。

1、保持身体温暖

这可能是女生们都知道的办法了，所以才有各种暖宝宝的发明。但是，管不管用，要看自身，有些妹纸觉得用了暖宝宝舒适多了，有些妹子却仍旧痛得死去活来。

2.注意经期卫生

月经来潮时，是不能盆浴的，避免阴道感染，清洁阴道后，要擦干，保持干燥。不要穿紧身裤子。

3.采取合理的睡姿

据说，全身放松平卧，在两脚下面放一个枕头略微抬高腿部，是经期最舒服的睡觉姿势。你也可以试试哟！

4、如果没有任何办法缓解怎么办？

那就只能求助医生了，医生通常会用一些阵痛止痛药。

本来月经期就已经更难受了，再遇上痛经，分分钟不想做女人的节奏啊。非常同情原发性痛经的女生。希望所有女生在月经期都能得到自己男人的呵护。