肝肾阴虚怎么调理效果最好（出现这些表现，可能是肝肾阴虚了，中医该如何调理？）

中医认为肝和肾的关系非常紧密，其中肝血依赖肾精的滋养，而肾精又依赖肝血的补充，肝血与肾精相互滋生，相互转化。另外肾阴更维持着肝部阴阳的动态平衡，因此常称为肝肾同源。

今天给大家说下隐疾中一种比较常见症候——肝肾阴虚。尤其随着天气逐渐变热，火气上涨更容易加重隐疾的症状。

【定义】肝肾阴虚其实是指肝肾阴液亏虚，虚热内扰，以耳鸣，遗泄等表现的虚热症候。通俗来讲就是肝肾两脏的阴液亏损不足，导致体内的阳热过于旺盛。

【表现】

一 手足心发热，容易出汗。因为阴气不足，难以制约阳热，身体代谢增加，就会出现内热的情况。

二 口干舌燥，眼睛干涩。肝火上逆，导致嘴巴发干，总想喝水，而肝主目，过度阳热，导致眼睛出现干涩感。

三 失眠多梦，入睡困难。因为虚火内扰，体内气机躁动，入睡比较困难。睡着之后，也多有做梦的情况，并伴有夜间出汗的症状。

四 固摄失常，精关难固。虚火下扰精关，致使精关封藏失职，固摄无权，从而导致遗泄，或者隐疾问题。

五 心烦气躁，耐心大减。肝主情志，而肝火旺盛，导致情绪烦躁，耐心大减。

六 小便发黄。因为体内阴虚，火气旺，导致小便出现发黄的情况。

以上六种情况，就是日常中比较常见的肝肾阴虚症状。另外肝肾阴虚的人，舌苔多为舌质红，苔少。舌中有裂纹等情况。

【形成原因】

1 长期心情烦躁，情志不畅，致使肝失调达，气机疏泄不利。气滞化火，伤及津液，致使肝肾阴液损耗严重，形成肝肾阴虚。

2 房劳不节，过度伤精，致使肾水亏虚，水不养肝，出现肝肾阴虚。

3 过多饮食辛辣，刺激，油腻类食物，损耗津液过度。

【解决方法】

中医的调理原则以滋阴益肾，补血养肝为主。可以选择杞菊地黄W加减。

主方：枸杞子、菊花、生地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮。

如腰膝酸软者，加杜仲、桑寄生、怀牛膝；胸肋胀痛者加川楝子、赤芍、郁金。因为中医的方子、中药比较多，具体用药还需在专业医师指导下应用。