腱鞘炎一般发病年龄为30-50岁的成年人，女性患者是男性的6-10倍。与身体其他部位相比，狭窄性腱鞘炎发生在手与腕部更为常见。#真相来了#

追溯其历史，最早发现这种疾病常见于饭店端盘子的女服务员和木匠。想象一下这两个“工种”经常所做的动作是不是和我们低头族刷手机一样呢？这种疾病病因几乎总和家务劳动中或工作中的过度使用相关。

如何缓解疼痛？主要分为保守治疗和手术松解两种方式。

保守治疗

1.制动

既然是因为长期反复的活动引起的疾病，那么固定制动可作为其首要采取的措施，让病变部位得到充分的休息，利用自身的修复能力，缓解疼痛。一般采用夹板固定，但多数患者不能够接受。

2.封闭

多数狭窄性腱鞘炎，对激素封闭注射反应良好，局麻作用消失后的前24小时内，疼痛可能暂时性的加重，不必过分担心，前2天可能疗效不太好，一般要在3到7天以后才能起效。有研究表明，在发病6周以内疗效最好。

手术治疗

对于常规的夹板固定休息和激素治疗效果均不佳的时候，手术治疗可以祛除压迫因素，达到治愈的目的。值得说明的是：多数患者是不需要手术的，通过保守治疗便可以得到很好疗效。