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宝宝不爱吃饭怎么调理(孩子不好好吃饭,怎么调理?不,明明需要改变的是父母)

“医生,我家孩子肠胃功能不好,能给开点调解肠胃功能的药吗?”

“哦,为什么觉的你家孩子肠胃功能不好呢?”

“因为他不好好吃饭!”

每天在门诊,小果都会碰到几个有这样要求的家长,再细问下去,小朋友怎么不好好吃饭,给出的答案有:

“只爱吃肉,不爱吃蔬菜!”

“一口含在嘴里半天,感觉别人吃一口,他吃一粒!”

“每次都要追着喂,不喂就不吃,好像不知道饿!”

“只喜欢喝奶,不喜欢辅食,辅食吃什么吐什么!”

……

可是,这是肠胃功能不好吗,明明是饮食习惯出了问题呀!

宝宝吃饭习惯不好,不仅会影响营养物质的摄入,对宝宝的生长发育造成影响,而且不好的习惯会一直持续到成年,不利于个体的成长。

看着别人家的孩子自己安安静静坐在那里大口大口吃饭,而自己的孩子吃口饭跟杀猪一样,老母亲真是羡慕嫉妒恨啊。

到底哪里出了问题,让我们的宝宝竟然能对美食“天然免疫”?

要想让宝宝好好吃饭,这些错误不要犯:

【1】饭前太多零食

小宝宝胃容量有限,在下一次进餐之前容易饿,所以,在两个正餐之间加点心,很正常。

但是,这个点心是有讲究的。

首先,在时间的选择上,要选择两餐中间的时间点,比如,早饭8点,午饭12点,可以在10点左右加个点心。

如果12点的饭点,11点加餐,哪有位置留给午饭啊。

其次,点心要选择健康的食物,比如坚果类(改变食物性状,注意安全)、水果、小饼干等。

并且量不要太多,高热量的垃圾食品尽量别吃,一类没营养,二来因为热量高,也不容易消化。

【2】大人越俎代庖

我们有些大人总是一边嫌孩子什么都不会,一边又什么都帮孩子做了。

吃饭也是如此。

刚开始添加辅食,哦,宝宝太小,我来喂;

好不容易能自己拿勺子吃了,又嫌吃得到处都是,继续喂;

餐桌边待不住,喜欢到处玩,没事,我端着碗跟着继续喂;

甚至还有帮孩子决定应该吃多少,应该吃什么。

【3】用物质奖励诱惑孩子

还有一些孩子,本来能自己吃饭,却因为各种原因不想吃饭。

那,好吧,我们大人还有招:

“把这碗饭吃了,奖励你一颗巧克力。”

“自己乖乖吃饭,等下奖励你一个玩具。”

“把剩下的吃完,晚上就可以多看一集动画片哦!”

瞧瞧,这样养大的孩子,在他们眼里,他们吃饭为了什么,是为了饱腹?还是为了达成某种目的?

【4】强迫孩子吃饭

“才吃这么点,不够的,必须把这碗饭吃完才行!”

“怎么可以不吃芹菜,你会便秘的!”

“青菜营养好,再吃几口!”

“哇,你看,这大虾特地为你烧的,一定要多吃几个哦!”

吃一顿饭,尤其老人,他们的焦点永远不会在自己身上,吃一口,瞟一眼旁边的孙子:

吃饭有没有开小差?

饭吃了多少?

都吃了什么菜?

然后时不时地告诉他应该吃什么,应该怎么吃。

本来好好地一顿饭,却演变成一场权利的斗争,长期被强迫吃饭的孩子,最终会演变成两种结局:

  • 妥协:你让吃什么就吃什么好了,更严重的是,喜欢控制孩子吃饭的大人,同样喜欢控制孩子怎么穿衣服,怎么交朋友,怎么安排周末,甚至将来找什么工作,找什么对象,想想都觉得可怕。
  • 反抗到底:你让我吃,我偏不吃,并且,带着情绪吃饭,还会引起消化不良。

看,孩子不好好吃饭还是孩子的问题吗,是孩子肠胃功能不好吗,这明明都是大人的问题呀!

吃饭,本来就是一种本能,饿了就来吃,多么的简单,在饥荒年代,有听说过哪个孩子不好好吃饭吗,从来都是不够吃好不好。

为什么现在食物资源丰富了,一个个孩子却不吃饭了呢?

这是因为,从一开始,饮食习惯就没有培养好。

要想孩子能好好吃饭,在添加辅食一开始,我们就要给宝宝养成良好的饮食习惯,包括:

  • 及时正确的添加辅食
  • 及时培养自主饮食
  • 严格执行进餐的规矩,吃饭必须在餐桌边,不追着喂饭,不边吃边玩,也不能以额外奖励来诱惑孩子吃饭。
  • 尊重孩子的意愿,不强迫吃饭,让孩子自己来决定吃多少,吃什么,当然,我们可以通过其他方式来让孩子认识到该吃什么,不该吃什么,而不是在餐桌上强制执行。

各位爸爸妈妈,你家孩子有吃饭方面的苦恼吗,你们都是怎么做的呢?

  

 

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