舌苔厚白怎么调理最快最有效（舌苔“发白”且“厚腻”？中医：舌苔预示3种异常，3招即可治愈）

中医上讲，舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃。因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅，是当之无愧的身体健康“晴雨表”。每个人都有舌苔，正常的舌苔是比较粉嫩的，但是也有很多人面临舌苔“发白”“厚腻”的困扰。

舌苔厚白可能预示3种异常

1、湿气太重

中医能够通过望诊发现疾病所在，其中，中医对舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。“望苔色”如果发现舌苔发白往往是体内湿气太重的表现。在湿冷的天气环境下，人体受到湿气、寒气入侵，体内湿气容易变重，导致舌苔发白。

2、胃火旺盛

中医“望苔质”如果发现舌苔厚，认为“舌苔厚乃胃火”。人的舌苔之所以会厚腻，皆因胃火所致，一般舌苔厚腻的人都有胃病，消化功能也不好，长期发展还容易使人饮食无味、食欲减退，严重影响生活质量。所以，一旦你出现了舌苔厚腻的情况，多半是胃不好。

3、慢性咽炎

慢性咽炎患者往往表现为咽部不适，常有粘性分泌物，不易咳出，尤其是晨起洗漱时非常容易干呕，粘性分泌物很容易堆积到舌部，形成厚腻舌苔。而进一步分析就会发现，胃病一般都是由慢性咽炎的炎症分泌物刺激所致，究其根源，舌苔厚腻的本源还是慢性咽炎。

治疗舌苔厚白要分3步走

1、戒烟酒

众所周知，吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率，嗜酒更会刺激胃肠道，导致胃粘膜损伤，严重可导致胃出血、胃穿孔等，所以治疗舌苔厚白，戒烟酒是第一要则。

2、忌食辛辣刺激性食物

辛辣刺激的食物会刺激胃肠道，导致其充血严重、蠕动加快，不仅容易导致舌苔厚白，严重还可引起胃疼、腹泻、痔疮等胃肠疾病。辣椒是辛辣刺激性食物的典型代表，辣椒含有辣椒素，属于刺激性食物，食用过多的辣椒会对胃粘膜形成刺激。所以，不论是舌苔厚白、慢性咽炎还是胃肠道疾病患者，都应该少吃或不吃辣椒等刺激性食物。

3、药物治疗

治疗舌苔厚白建议首选中医调理治疗，可以服用一些主治活血化瘀、消炎止疼、祛痰散结的药物，缓解咽部及胃肠道炎症，调理体内湿气，与西药相比，标本兼治，效果也很好。