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45岁月经不来怎么办(40几岁不来月经了,就是绝经吗?身体有这6大异常,预示快绝经了)

在门诊经常有女性向医生诉苦,刚刚40几岁,月经量就越来越少,很害怕自己早绝经了,然后老得更快。

一般来说,女性过了45岁以后,也就进入了绝经期。但是,绝经期来得或早或晚,也与个人的身体素质有关。所以说,绝经年龄也是因人而异。

绝经需要治疗吗?

绝经本身是一种正常的生理现象,不是需要治疗的疾病。

但是卵巢功能衰退会导致内分泌失衡、雌激素缺乏,这可能会带来一系列跟绝经相关的疾病,像更年期综合症、泌尿生殖道萎缩、绝经后骨质疏松性骨折、心血管疾病以及老年痴呆。

如果出现上述问题,一定要在医生的指导下做雌激素替代治疗,尤其是在50岁之前绝经的女性。

6个绝经前兆:

1、月经改变:大多数女性在绝经前会出现月经量稀少的现象,甚至也会出现完全停止的情况,女性绝经前会出现月经紊乱的症状。

2、泌尿生殖道改变:女性绝经前会出现生殖器官萎缩的现象,经常会出现尿频,尿急等症状。

3、皮肤失去的光泽:女性绝经前皮肤会发生改变,皮肤会失去原有的光泽,而且皱纹会逐渐增多,还会出现皮肤搔痒的现象。

4、血压容易波动:女性在绝经前会出现血压波动大的现象,经常会感觉到胸闷气短,会出现动脉硬化的情况,而且绝经前的女性更容易患冠心病及心脏病,因此女性在绝经前更要重视身体的健康,做好身体的调理工作。

5、骨质疏松:女性绝经前容易出现骨质疏松的问题,因此需要补充钙元素,多吃钙元素含量高的食物,平时也要多运动。

6、情绪不稳定:女性在绝经前容易出现激动易怒的情况,而且经常会出现抑郁烦躁的现象,还会出现记忆力减退的情况。

45岁后的女性,如果身体并没有表现出上述异常,则可以说明,自己的身体素质要高于同龄人。虽然,绝经是一个正常的生理现象。但绝经期的到来,还是会引起身体激素水平的直线下降。所以,对于女性来讲,延缓绝经期是很重要的。

延缓绝经期的方法:

1. 防止身体发福

45岁以上的女性,身体各项机能下降。而适当的控制体重,则有助于延缓绝经期。

2. 保持正常的性生活

正常和谐的性生活,对机体有保护作用。它能刺激身体分泌更多的激素,从而保持人体内分泌的平衡。所以,和谐的性生活,对于女性而言,是可以起到帮助延缓绝经期的作用的。

3.多吃活血通经的食物

4.拒绝吸烟

香烟中有一种有害物质,叫苯并芘。这种物质堪称"卵巢杀手"。所以,要推迟绝经期,最好戒烟。

保护卵巢,千万别碰这5件事:

  • 不要下水游泳。
  • 使腹部剧烈震荡的事不要做。比如:跳高、打篮球或使用震荡性的甩脂机。骑减震功能很

差、会剧烈颠簸的摩托车。

  • 出大汗之后,不能吹冷风。
  • 引起腹压增高的运动不要做。比如:深蹲、骑动感单车、仰卧起坐。
  • 月经过少、过多、痛经这些"小毛病",都属于月经不调的犯愁。这样的女性,体质虚弱,

要注意好好保护卵巢,如需锻炼,不要使蛮力,最好在专业健身教练的指导下,量力而行。

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