孕妇怕冷是怎么回事（为啥孕早期孕妈变成“怕冷体质”？产科医生：多数跟这3点有关）

女性怀孕以后，除了外表上会有很大的变化，个人体质也会发生一些改变。在怀孕初期，很对孕妈都会变成“怕冷体质”，明明天气并不冷，却把自己裹得很严实。其实孕妈出现这种情况是正常的表现，主要因为这3个原因，准妈妈一起来看看吧！

胎盘发育

一般在怀孕初期，孕妇会变成“怕冷体质”，这是因为12周之前，胎盘在妈妈的子宫内逐渐发育，会使孕妇身体受到刺激，所以体温会有明显上升的趋势。但是孕妇体温上升了，而环境温度并没有改变，所以孕妈就会感到冷，不过到了12周以后，胚胎发育逐渐成型，这种情况就会得到缓解。孕初期孕妈最好穿上高腰的孕妇内裤，纯棉质地亲肤保暖，可以防止孕妈小腹受凉，也能对胎儿起到一定的保护作用。

免疫力低

有些孕妈本身体质就比较差，再加上孕期种种不适的反应，会使身体免疫力降低，变得怕冷。针对这种情况，孕妈可以适量做一些运动，保持营养均衡和充足的睡眠，可以提高个人体质。同时，也要做好保暖工作，尤其夏天在空调房的时候，孕妈可以准备一个小毛毯，盖在身上防止着凉，最好选择防辐射的毯子，在保暖的同时还能阻隔家电中的辐射，对胎儿发育也有好处。

贫血

孕妈出现贫血现象时，身体内的红细胞浓度变低，血液循环会受到影响，所以身体散发的热量更少，孕妇就会变得手脚冰凉。除此之外，贫血还会对胎儿的营养吸收造成影响，所以孕妈最好及时去医院检查，改善贫血的状况。

如何做好孕初期保暖工作？

1.选择纯棉的衣物

纯棉的衣服保暖性比较强，而且质地柔软舒适，很适合孕妇穿，除此之外，纯棉衣物的透气性和吸汗性都很强，孕妈出汗后可以及时吸收，防止汗液挥发带走身体热量。

2.注重营养补充

如果孕妈是由于贫血导致怕冷，可以在孕期多吃一些含铁的食物，比如牛羊肉和海带，铁元素能够促进血红蛋白的合成，提高血液的含氧量，缓解孕妈贫血症状。

3.经常用热水泡脚

孕期经常用热水泡脚，能够促进脚底的血液循环，而且还能够缓解孕妇身体水肿的现象，除此之外，经常泡脚可以舒缓心情，减轻孕妈的精神压力。

如果只是在孕早期怕冷，孕妈不要过于担心，做好保暖工作就好，但是如果这种现象持续很久，最好及时去医院进行检查。