子宫内膜是女性身体子宫中的一种很重要物质，它的正常存在不仅能够让女性月经正常来临，还能让女性在怀孕的时候让胚胎正穿着床。而在生活中有一些女性的子宫内膜会存在异常，会出现比较薄的现象，其实子宫内膜的厚度是会随着每个月经周期的变化而发生变化的，但是要注意，如果在月经来临前子宫内膜还是比较薄，就要采取措施进行调理。

子宫内膜厚度是怎么变化的？

子宫内膜厚度的变化主要是受到女性身体雌性激素水平的影响而发生变化的，一般来说，子宫内膜分为功能层和基底层，而子宫内膜的功能呈会受到卵巢激素分泌的调节而出现三个周期的变化。

一、增殖期

在月经周期的第5~14天，子宫内膜的厚度会开始出现增生，这个时候子宫内膜的厚度会从每天0.5毫米增生到3毫米左右。

二、分泌期

在月经周期的第15~28天，子宫内膜在增殖期的基础上会不断增厚，会达到10毫米左右。

三、脱落期

在第28天后，由于内膜的旋转动脉结缔会出现收缩和舒张，也就会出现血管痉挛收缩，就会让内膜出现脱落，这个时候脱落的内膜会同血液从阴道流出，也就是月经来临。

子宫内膜过薄要怎么调理？

一、饮食调理

一般来说子宫内膜薄主要是身体激素分泌不足导致，所以在日常可以通过饮食方面来调理，多吃一些含有天然雌激素的食物，如黄豆和各种豆制品，这些食物能够帮助身体调节雌激素，也就能够有效帮助增厚子宫内膜。

二、药物治疗

如果子宫内膜过于薄而引起一系列症状，在这个时候就需要在医生的指导下服用一些雌激素药物，通过补充雌激素药物来刺激身体激素分泌，从而让子宫内膜增长。

女性要清楚知道子宫内膜过薄对于身体的受孕能力是有一定的影响，所以在发现子宫内膜过薄时要采取措施进行调理。中山大学附属第一医院东院妇科副主任医师张彩曾接受采访表示，子宫内膜薄容易影响胚胎着床，所以女性如果想要怀孕就需要调理子宫内膜过薄现象，才能够提高受孕的几率。

总的来讲，女性要了解引起子宫内膜过薄的原因有很多，所以在日常要避免，而如果出现子宫内膜过薄就要及时采取措施。只有子宫内膜处于正常的状态才能够让月经正常，也能让女性在受孕后胚胎成功着床而让其发育，不会降低女性的生育能力。