各月龄宝宝儿童的水果沙拉做法推荐

6-8个月的宝宝

此时，他们刚能吃辅食不久，肠胃的状况还不能任他们放肆地大吃，因此，相对单一的沙拉种类，泥状的食物更适合他们的胃口哦！

香蕉沙拉

材料：熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺

做法

1．香蕉去皮后，在碗中碾成泥状。

2．调入一勺酸奶，搅匀即可。

营养小提示

1、酸奶含有乳酸菌，有利于宝宝的肠胃健康。

2、香蕉含有丰富的微量元素，有润肠的效果。

3 、蕉要控制食量，以免宝宝出现滑肠现象。

10个月宝宝

此时，宝宝喜欢咀嚼食物，因此，小粒状的食物最适合他们。

胡萝卜土豆沙拉

原料：土豆1/5个、胡萝卜1/5根、奶油1勺、沙拉酱2勺

做法：

1．将胡萝卜、土豆煮熟煮软。

2．将熟胡萝卜、土豆切成小碎粒。

3．将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内，淋上沙拉酱。

营养小提示

胡萝卜含有丰富的维生素A，有利于宝宝的视力发育。

水果沙拉

原料：罐头黄桃1片、苹果1片、梨1片、酸奶1勺

制法：

1．将黄桃、苹果、梨切成小粒。

2．将切好的原料拌在一起，淋上酸奶。

提示：

水果切成玉米粒大小，以防止宝宝发生危险。

10-12个月的宝宝

此时，他们的胃口越来越好，对肉肉也显出特别的兴趣。

鱼肉酸奶沙拉

原料：矿泉水金枪鱼2勺、黄瓜1/4根、圣女果2颗、生菜叶1片、沙拉酱1勺

做法：

1．将黄瓜洗净去皮后切成块，圣女果切碎。

2．碗底铺上生菜叶，将鱼肉、黄瓜、圣女果放在上面，淋上沙拉酱。

营养小提示

1．鱼肉含有丰富的蛋白质，有利于宝宝吸收。

2．水果、蔬菜含有丰富的维生素，能满足宝宝的生长需要。