怎么预防痔疮最好的方法（痔疮反复发作很尴尬，医生教你一个小动作，从源头预防比用药有效）

最近，家住天河龙洞的黄先生特别苦恼，由于长时间吸烟喝酒加上久坐熬夜，困扰他的痔疮老毛病又犯了，白天上班去单位不敢做凳子，晚上回到家中还要清洗肛门上药涂抹。这还没有让他特别担心，让他担心的事情是痔疮会不会传染给亲人朋友，尤其是夫妻之间。

那么痔疮到底会不会传染？很多人都想知道这个问题。针对黄先生的疑惑，笔者就痔疮是否会传染这一问题采访了武警广东省总队医院肛肠外科刘保全副主任医师。

他解释说，在生活中痔疮的发病原因颇多，久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一，痔疮本身是直肠末端及肛管皮肤下静脉丛扩张、弯曲、隆起成团的一种静脉瘤，属良性疾患，也不会产生病原作。因此，痔疮不是传染病，是不会传染的。

刘保全介绍说，所谓的传染病有这3个必备条件：传染源、传播途径、传播对象，它是由病毒、细菌引起，并通过空气、食物及其他各种接触而传播的疾病。而痔疮显然不符合这个3个条件，所以大家完全不用担心。

虽然，痔疮是不会传染的，但是以下因素却可能会导致痔疮：

1、久坐、久站、或长期负重远行的人，因为受到重力和脏器的压迫，静脉向上回流阻碍，所以容易引发痔疮。

2、痔疮可能会遗传，一些临床研究发现，父母同患痔疮，他们的孩子静脉壁可能会先天性薄弱，抵抗力减低。

3、肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和喜食辛辣食物，可能会刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，继而引发痔疮。

4、腹内、子宫、卵巢肿瘤等；前列腺肥大；妊娠；饮食过饱或蹲厕过久等，可以使得腹内压力增大，碍静脉的血液回流。

5、由细菌或病毒感染而引起，使得直肠肛门部位粘膜及肌层的静脉回流障碍、淤积、曲张，诱发痔疮的出现。

最后，刘保全根据自己多年的临床经验，为广大市民朋友总结出五种预防痔疮的方法：

1、生活规律，多进行体育运动，因为运动能加强血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，从而预防痔疮的发生。

2、日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等少食辛辣刺激性食物；不要喝酒，不论是什么酒都要少喝或者不喝。对顽固性便秘应尽早到医院诊治，切不可听信偏方或直接吃泻药来治疗。

3、保持肛门周围清洁，注意卫生。在痔疮发作时，每天可以进行两次肛门热水坐浴，来缓解病情。

4、常做提肛运动，具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，放空自己，而后有意收缩肛门，缓慢上提，就像忍住大便一样，此动作任何时候都可以做一做，以此加强对痔疮已经肛周疾病的抵抗力。