过敏皮肤痒怎么办缓解（皮肤过敏又红又痒，怎么办？教你六个简单实用方法，招招见效）

皮肤过敏是一种变态反应，由变应原进入机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，表现为红斑、丘疹、风团等临床客观体征，常伴瘙痒。

不知道小姐妹们有没有常常受到皮肤过敏的困扰，一到换季，脸部皮肤特别容易过敏，皮肤一过敏，皮肤通常又红又痒，甚至红肿，也不敢涂抹任何的护肤品以及化妆品，这不仅影响个人形象，还影响到身心健康，影响心情。

其实这些都是可以避免的，只要日常生活中多注意，那么今天给大家分享6个简单实用的办法，防止皮肤过敏：

1. 戴口罩

如果你是比较容易过敏的，那么出门一定要做好防护，比如说带口罩，这样可以减少接触花粉、灰尘等过敏原。

2. 少吃腥发食物

在忌口方面，也是需要注意的，有过过敏经历的朋友们，一定要去医院检测过敏原，对以后可以对症下药，避免重蹈覆辙，有些对腥发食物也会产生过敏，如果已经过敏的，就更不能吃了，会加重过敏程度，腥发食物比如有螃蟹、鱼肉等海鲜食物。

3. 冷敷

皮肤过敏这个时候，皮肤会非常的薄弱，皮肤保护屏障已经受损，这个时候可以用冰敷，这样可以起到镇定的效果，然后用少量橄榄油涂抹在红肿的地方，可以消炎抑菌。

4. 涂抹维生素E

皮肤过敏，肌肤受损，这个时候一定要及时修护皮肤，那么可以用维生素E涂抹，维生素E的功能很强大，可以起到保护缓解的作用，帮助皮肤进行自我修复。

5. 补水

脸皮干燥缺水也是导致脸部过敏的因素之一，所以我们要坚持给皮肤补足水分，如果是皮肤过敏情况下，更需要补水，因为补水可以缓解脸痒脸干涩的问题。

6. 清洁皮肤

保持脸部皮肤清洁是防止皮肤过敏最重要的一步，并且要定期勤洗床单被褥，减少螨虫滋生。