网站首页 说明书大全 范文大全 知识大全 实用查询
首页 > 知识大全 >

口干舌燥是怎么回事(半夜睡醒经常口干舌燥,怎么回事?会不会是生病了?医生有话说)

不知道大家是否有过这样的经历,自己睡得正香,突然因为一个噩梦或者噪音惊醒,回过神来,下意识地咽一口口水,就好像是猫爪子挠了一下喉咙一样,又干又痛,连忙坐起来多喝几口水才缓过来。

相信不少朋友都不是第一次出现类似的“口干舌燥”症状,有的人也会因此担忧,自己是不是生病了?今天就告诉大家答案。

半夜睡醒经常口干舌燥,可能是因为这几个原因

第一个原因:水喝少了

这应该也是很多半夜口干的朋友,最先想到的原因。

事实也的确如此,人的身体是由70%的水组成,根据《中国居民膳食指南》的建议,每天饮水最少不能低于1500ml。

但对于一些不喜欢喝水或者过于忙碌的朋友来说,喝水低于这个标准,意味着身体已经进入了缺水状态,而且我们睡眠的时间大多不低于6个小时。在这6个小时内,人体严重缺水,口干舌燥的情况当然会出现。

医生提醒:冬季干燥,人体津液容易流失,及时补水更显重要,每天饮水量在2000ml左右为最佳

第二个原因:睡觉张着嘴或者打呼噜

看似不起眼的睡眠习惯,同样也是你经常半夜醒来,感觉口干舌燥的原因。

一般来说,我们的舌下腺体会本能地分泌口水,通过吞咽的方式,时刻滋润我们的喉咙和口腔。但在睡觉时,如果习惯性地张着嘴巴,甚至是打呼噜,舌下腺体分泌口水的效率会受到抑制,就好像我们咬紧牙关,舌头会回缩一样,属于一种本能的反应。

因此,在睡眠的6到8个小时内,我们一直保持着张嘴或打呼噜的状态,舌下不生津,喉咙和口腔被干燥的空气灌注,当然会感觉到口干舌燥。

医生提醒:不仅仅是为了喉咙的水润和健康,每天张着嘴巴睡觉,容易导致门牙和嘴唇外周前凸,影响美观。打呼噜甚至有可能被舌头堵住气孔,增加窒息的风险。尤其是对孩子来说,要尽早改正,以免影响日后的生活和成长发育。

第三个原因:可能存在错误用药的情况

大多数的药物,都会明确规定用药的时间,以确保在对人体影响降到最低的情况下,达到治疗疾病的效果。

而针对一些会影响机体水与电解质的药物,比如氟伏沙明,抗胆碱等,如果在睡前服用,会因为其药物的副作用影响,导致身体水分大量流失,半夜被“渴醒”,甚至口干舌燥的情况也会出现。

医生提醒:大家在服用药物的同时,请一定要严格按照说明书的标准进行,切勿擅自改动服用的条件与时间,如果在用药时出现异常情况,不要耽误,还请及时前往医院进行检查和治疗。

由此可见,大多数口干舌燥的情况,往往是因为日常生活上的一些错误习惯,抑或是错误行为导致的,及时纠正,半夜睡醒,口干舌燥的情况也就能得到改善。

但另一方面,如果长期存在睡醒后口干舌燥的情况,屡次纠正没有效果,并且还总会伴随嘴巴发苦,发臭的情况出现,就需要适当留意,可能存在疾病隐患。

睡醒口干舌燥,并且发臭,发苦,警惕2种疾病

首先是肝胆功能疾病:

身体的肝脏,主要起到藏血和排毒的功能,并且肝脏会协助胆的作用,分泌胆汁协助消化。

换句话说,如果肝脏功能下降,或者存在疾病隐患,胆的运行也会受到影响,继而出现胆汁逆流的情况。

胆汁回流到食道,喉咙,刺激产生疼痛感,就会产生这种口干舌燥的感觉,并且嘴里会微微发苦。一旦长期出现此类情况,尽早预防肝硬化、胆囊炎等疾病。

其次是糖尿病:

血糖上升,亦或是糖尿病患者最为明显的一个症状,就是容易口渴,大量的葡萄糖堆积在细胞外液中,影响渗透压,非常容易陷入缺水的状态。

因此,如果在水分摄入充足的前提下,总是出现半夜口干舌燥,频繁需要补水的情况,就有理由怀疑血糖上升,存在糖尿病的症状隐患。另外,2型糖尿病患者大多有肥胖的表现,肥胖会导致睡眠时舌头堵塞气孔,打呼噜的几率更大,同样也是造成醒来时口感舌燥的原因之一。

总而言之,想要避免上述情况出现,提前做好肝胆的健康防护,预防血糖上升的措施非常必要,例如减少过多油腻刺激性食物摄入,积极运动等,都是维持身体健康,预防疾病的有效方法。一旦出现上述的情况和症状,也请一定要及时前往医院检查,切勿耽搁,以免造成更为严重的后果。

 

相关文章