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哺乳期掉头发怎么办很严重(产后掉头发很厉害怎么办 这样保健教你秀发如初)

对于女人来说,生育孩子,是一件幸福、快乐、高兴的事情,初为人母的你,看着刚出生宝宝,似乎还手足无措,慢慢的你习惯了,每天见不到宝宝,都十分想念。却不想,有些其他事情,这个时候,找上了你,你开始脱发了。是的,在产后,你的头发,在梳头时,轻轻一梳,就脱落很多,甚至在某些地方都彻底没有了。

分娩后脱发,是常见的情况,约有4成新妈妈出现了脱发,一般都是在刚刚出生的前半年,宝宝到了九个月,新妈妈脱发症状会慢慢消失。

哪些原因,导致新妈妈脱发

很多新妈妈紧张,其实,不必过于担心,产后出现脱发,和激素水平有关,同时,精神因素也重要,营养供应不平衡,也导致营养失衡,出现了脱发;另外,肾虚会造成脱发,中医说,发为血之余,充足的气血,能滋养出头发,经常脱发,可能和肝血、肾脏有关。

例如,激素水平,在怀孕的时候,体内雌激素较多,本应该在妊娠期脱落的头发,并没有脱落,当生完孩子后,体内雌激素减少,恢复到孕前水平,之前脱发的趋势,开始显露出来,形成了脱发。

宝妈如何不紧张

宝妈害怕像男性,出现地中海,为此,出现脱发很紧张,其实,小于100根,基本是正常情况,当然,超过100根,就需要多关注了,可能会有大麻烦。

出现脱发怎么办调整心态

心态极其重要,宝妈出现脱发,非常紧张,甚至会忧虑,其实不必这样,产后抑郁需要家人给予足够多的关心。避免精神紧张,情绪一旦紧张,会形成恶性循环,造成精神性脱发。

膳食补充

饮食,不容忽视,一些有利于长发食物多吃一点,例如,动物性蛋白质,包括:鱼肉、鸡蛋、家禽类等,能预防脱发。

海藻类食物,例如,海带、裙带菜,其中有钙离子、钾离子、碘离子,促进细胞代谢,对滋养头发、促进毛囊新生,非常有效。

同时,食用绿色蔬菜,例如,菠菜、韭菜、芹菜等,能美化皮肤,不断吸收黑色素,使头发保持黑色,濡养头发。

避免用药

用药,宝妈会很喜欢,这个时候,不要擅自用药,一方面,脱发的原因不同,擅自用药,可能有大麻烦;另一方面,处于哺乳期,吃药会影响母乳。

按摩头部

宝妈,还可以按摩头部,通过按摩头部,能促进头皮新生,对舒缓紧张情绪,刺激毛囊也有效。

宝妈产后脱发,就说这么多,出现了脱发,需要引起注意,希望这些描述,对大家有所帮助,合理保健,能促进头发新生,宝妈越发有魅力。

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