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颈椎病是怎么回事怎样治疗(颈椎病究竟是如何加重的?从轻到重历经4步,带你一步步来了解)

最近几十年来,随着电子产品兴起,特别是智能手机和电脑,使得越来越多的人成为低头族,患颈椎病的人群也逐渐壮大。颈椎病是全球十大顽症之一,这是因为颈椎长时间劳损、韧带逐渐增厚、椎间盘突出以及骨质增生所引起的,其主要症状是疼痛、僵硬和麻木等。颈椎病并不是一蹴而就的,从轻度颈椎病发展成重度的往往经历4个阶段。

颈椎病是如何一步步加重的?

1、颈椎病前期

长时间低头和运动量不足会造成肌肉劳损,又或是导致颈椎曲度状态发生改变,虽然此阶段出现颈部僵硬和疼痛等症状,不过还无法被诊断为颈椎病。做影像学检查时,只要没有发现结构性改变如骨质增生或椎间盘突出,即使有强烈的麻木僵硬和疼痛感也达不到颈椎病的诊断标准,算是颈椎病前期。

2、结构初变期

随着病情加重,颈椎结构会慢慢地发生退行性改变,再加上长时间低头和不良的姿势,可加快退行性改变速度。做影像学检查时可发现椎间盘突出或已出现骨质增生,此时可结合症状被诊断为颈椎病。此阶段可采取保守治疗,减轻僵硬和疼痛等不适症状,如口服药或贴敷药膏、理疗等。

3、压迫加重期

随着颈椎病逐渐发展,颈椎退行性改变可压迫神经根,从而引发各种各样的症状。如脊髓受到压迫时易引起下肢症状,如走路时如同踩着棉花一般和步态不稳;压迫到颈椎两侧神经根时会使得上肢出现放射性疼痛和无力;保护脊髓的硬膜囊受到压迫时,会使得肩背部、手指头和手臂有酸胀麻木感;也有不少患者伴有下肢肌张力升高,不过无法通过症状来诊断,还需进一步做影像学检查。

4、脊髓受损期

随着颈椎病逐渐恶化,没有及时改善脊髓压迫的情况,会持续阻碍血液流通,使得脊髓发生缺血性坏死,最终导致瘫痪。此阶段是不可逆转的过程,只能通过手术方式去除脊髓压迫。不过只要及早通过手术处理,就能让下肢功能逐渐恢复。

如何预防颈椎病?

对于长期低头或伏案工作的人群来说应坚持做抗阻伸颈锻炼,具体的方法是双手交叉且抱住小头,使得头尽最大限度向后伸展,与此同时手掌逐渐向前用劲,这样能生成对抗状态。长时间坚持下去能让颈部肌肉更加强健,帮助稳定颈椎结构。

温馨提示

之所以年轻人易患上颈椎病,主要跟长时间伏案工作和低头有关,所以应减少低头时间。连续伏案工作的人群尽量把电脑屏幕变得高一点;选择合适高度的枕头,以一个拳头高度为宜,若枕头太高可影响颈椎自然生理曲线。夏季空调和风扇不能直吹颈椎,晚上睡觉时注意颈部保暖,避免受寒;经常对颈部热敷,这样能促进局部血液循环,利于颈部健康;若总是出现难以解释的颈部疼痛、僵硬感和肢体麻木,还需进一步去医院做影像学检查,排除颈椎病的可能性。

 

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