经期时间长怎么回事（经期持续时间过长？直言：离不开四个原因，女性都要检讨一下）

月经是女性特有的一种生理现象，每个月都会准时来到，一般从十二岁以后来临，等到四五十岁的时候绝经，在此期间只有怀孕才不会有月经，其他时间都会正常来临。因此大家也会通过月经的一些状况，看出女性的身体健康。

女性的月经周期一般在28天，提前一周或是推迟一周都是有可能，每个人的体质都是有所不同，所以周期时间不稳定，但是经期持续的时间基本都是在2到7天，若是经期持续的时间出现异常，低于3天就算短，超过8天就算是经期延长，需要警惕身体的一些健康，特别是经期时间过长，或是身体出现了问题。

女性经期时间持续过长是哪些原因造成的？

子宫中有炎症，女性的身体比较特殊，容易受到细菌的感染，或是自身的原因，会造成子宫出现炎症的情况，当情况严重的时候，会造成子宫内的血液循环出现障碍或者是盆腔淤血等，这些都是会造成经血增多，经期持续的时间过长。

血液出现问题，女性每个月都会排经血，这些经血也是身体的一部分，当血液出现问题的时候，会影响到经血的排出，如一般慢性的贫血，都是会使得血液出现问题，进而会加重出血的情况，使得经期持续的时间过长，影响到健康。

内分泌失调，我们都知道，之所以有经血的排出，主要是刺激了子宫内膜，使之出现增生以及脱落的现象，进而形成月经。若是内分泌出现紊乱，激素在不断的排出，会导致子宫出现，不断的有经血排出，进而就会延长经期的持续的时间。

阴虚，女性的体质偏寒性，若是平时不注意保养，还常常吃一些生冷的食物，或是受凉，就会导致子宫中的寒气过多，那子宫内的经血就会出现淤堵的情况，或是一些生育过多，都会造成阴血亏耗，使得经血运转出现异常，就会导致经期的持续时间出现延长的情况。

经期间如何调理？

在经期的时候，一定要注意，别吃生冷的食物，如冰淇淋、冷饮，或是一些生鱼片类的生食，这些食物中的寒气非常多，女性若是食用过多，对子宫不利，容易出现一些问题。最好吃点温热的食物，喝点红糖水，多吃点热食，这个时候不需要特别的补，以免增加经血的量。

很多女性对自己的身体都不是很清楚，月经持续时间的长短可能不会太注意。那提醒各位女性，月经就是子宫的晴雨表，每个月都要仔细的留意下月经状况。当经期时间持续有延长的情况，最好及时的去查看一下，特别是结过婚的女性，更要重视，去确认一下是什么问题，也能够针对性的改善，也能够减轻身体的负担。