不久前门诊来了一个女孩，10多年了有严重的痛经，每个月都会疼的大汗淋漓，无法上班、无法工作，靠强忍着度过那几天。我问她，你怎么不早点来？她说——我以为痛经是正常的呢，这还是病吗？

痛经当然是病，治疗上要看痛经是原发性还是继发性的，原发性痛经，是查不出明确病因的疼痛；而继发性的痛经，则是因为器质性病变引起的疼痛。根据不同的病因，需要相应的治疗。

所以，当你有痛经困扰时，一定要先就诊，查查原因。如果只是原发性痛经，下期教你4个缓解的小妙招！

教你4招 缓解“姨妈痛”

当确定了原发性痛经后，教你4招缓解疼痛！

1、减少紧张和焦虑，情绪改变可以明显缓解疼痛。有时候管用的也许不是热水，而是跟你说“多喝热水”的那个人。

2、保证足够的休息和充足的睡眠，经期要避免熬夜和劳累，戒烟戒酒戒辣戒咖啡浓茶。

3、镇痛药。很多小仙女不敢吃，怕有副作用，怕上瘾。其实，我们说的镇痛药并不是阿片类镇痛剂，而是布洛芬、酮洛芬，是前列腺素合成酶抑制剂，可以针对病因治疗，每月服用1、2次是不会有严重的副作用，更谈不到上瘾。

4、除此之外，如果你有避孕需求，或者合并月经不规律之类的疾病。短效口服避孕药也是一个非常好的选择，也能明显减轻痛经，疗效很显著，可达90%以上。

所以，痛经不用再傻傻忍耐，你GET了吗？