怎么样才能让月经快点来（月经为何迟迟不来六个方法让月经准时报到）

生活中有太多月经不调的女性朋友，月经到了该来的时候却迟迟不来，这的确是令人非常担忧的，月经是女性的正常生理反应，正常的朋友也是定时定量的会来，不过，月经也会有不正常的情况出现，其中月经推迟就是其中的一种，这也让好多朋友特别担心。月经为何迟迟不来六个方法让月经准时报到。

月经推迟的原因

1、妊娠先兆：女性在有性交的前提下，当出现正常的来潮推迟时，且伴有小便次数增多，恶心呕吐，食欲改变等情况时，女性可考虑检验下是否怀孕，检验的方法可以通过早孕试纸或者 B 超，血清等检查方式。频繁的月经推迟是身体出现毛病发出的信号，女性应该重视。倘若检验得出怀孕，则是正常的月经推迟。

2、内分泌异常：内分泌异常易致使月经推迟。常见的多囊卵巢综合征，卵巢功能的早衰导致月经推迟。如果出现过度肥胖，多毛，女性不孕，痤疮等表现时，女性应检查内分泌功能。做到早检查早治疗。

3、过度减肥：女性平时摄取的营养不足，也会导致月经推迟。多数女性通过饮食上的少量来达到减肥的效果，往往因摄取不够营养而导致月经推迟。过度节食，食用减肥药物都会发生月经推迟的现象。如果推迟的时间短暂，会自然恢复到正常的月经周期，但时间长时，往往需要通过药物上的调理来使月经的周期正常。

4、慢性疾病：一些疾病往往是消耗性疾病，消耗身体的营养。身体因营养的缺乏导致月经推迟。常见的有慢性肝炎，肺结核，肿瘤，甲状腺功能减退。女性往往患缺铁性贫血，这些疾病都易致使月经推迟。

5、精神因素：精神因素也是致使月经推迟的一大因素。如果出现精神过度紧张，悲伤，气恼等异常情绪，往往会导致月经推迟。精神因素的影响下，往往会发生乳房涨疼。一般不需要采取治疗，平日里放松心情，但月经一直推迟，则可以采取服用中药来调理身体。

6、避孕药物：女性常服避孕药物，或者治疗甲状腺机能的药物，也会导致月经推迟。这些药物都具有副作用。

7、手术引起

（1）人流或药流。近期进行过人流或药流手术，子宫遭受巨大创伤，一般要等到子宫内膜壁恢复到一定程度，月经才会再次出现。因此月经推迟是正常反应。

（2）宫腔手术。宫腔手术可能会引起宫颈粘连，从而致使经血瘀留，月经因此而推迟。

月经推迟的调理

1、避免过度劳累：女性朋友们在月经期间最好避免劳累，防止女性生殖器官受到损害，甚至导致器官病变。

2、保持良好心态：心情是影响月经周期的一大重要因素，心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。

3、保证充足睡眠：对于女性来说，充足的睡眠有其重要。女性在晚上 11 点以前入睡才能使肝血得到滋养，不影响女性月经的状况。

4、通过饮食调节：女性平时应该多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用中药调节月经周期，同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。

5、中医调理：中医主要通过三方面进行调理：

（1）肝：调理肝脏是为了使气血畅通，女性气机舒畅，血流畅通，经血就不会滞留在体内。

（2）肾：经水来源于肾，因此想要根本解决这一问题，必须要先把肾护理好，只有让肾活力起来，才能使月经畅通。

（3）脾：脾胃主要的功能是补血，调理脾胃是可以补回身体流失的血液。

6、定期检查：如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外，女性可以定期前往医院做一些常规的检查，了解自己的身体状况。