营养早餐粥——推荐电饭煲煮香菇瘦肉粥

推荐理由：

香菇:透疹

芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材：

香菇、瘦肉、稻花香大米、胡萝卜、芝麻油、大葱、蒜苗、香菜、盐、味极鲜

做法：

1、将大米淘洗干净，浸泡一小时左右；

2、将大米倒入电饭锅中，加入足量水，开始煮粥；

3、将蒜苗洗净后切丁备用；

4、将香菇洗净后切片备用；

5、将胡萝卜洗净后切条备用；

6、将大葱切段备用；

7、将瘦肉冲洗干净后切丝备用；

8、锅开后先放瘦肉，香菇，胡萝卜熬两分钟；

撇如浮沫，加入盐，味极鲜，香菜搅拌几下；

9、最后加几滴香油后就可以享用啦。

温馨小贴士

1.第一次开锅时，可以稍稍等一会，让大米熟一些

2.水根据锅的大小添加，米与水成1:6比例即可

3.蒜苗换成菠菜也不错的