脸上皱纹增多怎么办 如何守住不老容颜

为了让自己看起来年轻点很多人买了胶原蛋白补充，或是往脸上抹胶原蛋白。。。这些做法其实都是徒劳的。为什么有些人用后会看起来肤色会好点呢？可能是因为心理或其它暗示作用，或是其它。。。

如何让自己皱纹少些？如何让自己看起来年轻些呢？

1、补水，多喝水。喝水的好处除了减少皮肤皱纹外还能加速身体新陈代谢，降低泌尿系统结石及炎症的发病等。

2、多吃富含蛋白，纤维，及维生素C，维生素E等食物，目的是让我们身体的细胞富含营养。

3、少晒太阳。风吹日晒雨淋对皮肤均不好，皮肤容易产生皱纹及黑斑。

4、多做又氧运动。有氧运动能让生体充满活力。

5、少生气，做自己喜欢的事。让气色看起来年轻。

6、不抽烟喝酒及熬夜。这些活动均是最伤皮肤的。充足睡眠可以让皮肤光滑。

7、其它

衰老是不可避免的，如果靠服用什么“偏方”“抗衰老药”是解决不了问题的。解决衰老要靠改变生活方式。