电影《泰坦尼克号》中，杰克和露丝一个在水中，一个趴在木板上，很多人想不通的是，他们都没有落水，可杰克却在等待救援的过程中死亡了？

其实杰克并不是死于落水，而是死于失温症，事实上泰坦尼克号中的1514名遇难者中，许多都不是被海水淹死，而是长时间呆在-2℃海水中失温冻死的。

失温症

人类属于恒温生物，体温常年维持在36.5℃左右（因人而异）。和变温动物不同，人类需要消耗自身的能量来维持体温，而人类的身体又会与外界进行热传递。

当外界温度较低时，此时我们的身体就会源源不断地向外散发热量，此时就可能会发生失温现象。

当体温降低到32摄氏度-35摄氏度时，就会出现轻度失温，人体会出现不自觉的抖动，以及打冷颤，还有很多人的身体末端会变得僵硬，皮肤出现鸡皮疙瘩等症状。一般情况下，我们身体的末端肢体最容易发生失温，此时我们的耳朵，手以及脚部等可能会出现痒、热以及疼痛等，严重的可能会出现大小不等的水泡，这就是冻伤。

当体温降低到28摄氏度-32摄氏度时，此时就会出现中度失温，中度失温时人体动作会变得非常僵硬，走路和语言能力等会出现偏差，脸色也会变得非常苍白。这是因为，我们的身体已经开始启动“弃车保帅”程序，浅层皮肤的血管会收缩，以保持身体内脏器官的温度。

如果失温仍在继续，那血管的收缩能力将会下降，此时会出现血液回流到肢体末端，让人感觉到非常温暖，此时就容易出现反常脱衣事件。

如果此时仍旧没能得到救援，那失温还会继续发生，当人体体温降低到28摄氏度以下时，此时人体将会出现昏迷，甚至死亡。

一般情况下，失温症不仅仅会发生在严寒的冬季，在夏季也会有失温症的发生。相比于在陆地上，在温度较低的水中，人体体温流失速度会更快，大约半小时左右就可能昏迷甚至死亡。这也是为什么，《泰坦尼克号》杰克明明没有落水，但因为长时间泡在水里，体温流失速度非常快，导致失温症的发生，并因此而死亡。

相对于夏季而言，冬季发生失温症的概率更高，尤其是在冬季喝醉酒的人，最容易发生失温症。这是因为喝酒之后，酒精会使得人体血管扩张，加速血液循环使得人体会感到“热”，但其实，血管扩张会让核心的热量流动到四肢和体表，反而使得核心区域体温较低，更容易造成失温。

另一方面，喝醉酒的人意识容易不清楚，如果无人陪同，他们可能因为意识不清而倒在街上睡着，最终导致失温症的发生。严重的话，还需要截肢，体温低于21摄氏度者，可能将会付出生命的代价。

失温了怎么办？

美国每年有大约1500多人因为失温症而丧生，其中多是老年人与男性。

一般情况下，失温症经常发生在天气寒冷的季节，或者是气候复杂、多变的环境之中。如果是在天气寒冷的季节，那么最佳的方法是尽可能地待在室内。如果是进入到复杂多变的环境中，最好带一个保温毯，保温毯非常轻便，可以随身携带。不过真正要用保温毯时，一定要将保温毯穿到衣服的最里面。并用保温毯包裹住身体的核心区域。

（错误穿着示范）

最好不要用保温毯披在身体外侧，一方面是因为保温毯非常薄，很容易被风力撕碎，另一方面，身体内的衣服如果被打湿，湿衣服将会加速体温的流失，所以一定要将保温毯紧贴着身体，穿在所有衣服的最里面。

当发现有人失温时，最好要一点点地使其温度恢复，有条件要及时送医，没有条件最好先脱掉失温症人的湿衣服，用干衣服包裹住身体。如果对方有意识，可以补充一些高热量食物（一定不要用酒精），或者是将热水放在腋窝、颈部以及腹沟处。

如果对方严重失温，一定不要让对方回温速度过快，否则可能会导致身体快速回温而心律不齐， 甚至休克。