大多数人的常规知识里说马是唯一一个站着睡觉的动物，为的是在遇到危险时能及时逃跑，省掉了站起来的时间。而事实上，现在的家养马是会躺下睡觉的，甚至有时还会打鼾。只有在躺下睡觉的时候马才能真正进入快速眼动睡眠期（又称安静睡眠），且一天只需要30-60分钟的安静睡眠。

常年生活在野外的马群中会有几匹“哨兵”站着打打瞌睡，其余马匹躺下睡觉，当然，“哨兵”也是会轮岗值班的。成年马一天只需要3小时的打瞌睡、睡觉时间。

如果马匹连续几天没有得到上述30-60分钟的安静睡眠，就会像人类一样缺觉，表现出疲惫，昏昏沉沉的样子，甚至会突然倒地开始休息。

什么情况可能导致马匹失眠呢？

一匹脱离牧群的马匹可能会因为缺乏安全感而休息不好，出于本能，它会变得特别警惕敏感，任何风吹草动都可能让它感到害怕。可以通过给它找个伙伴来解决这个问题，这个伙伴可以是马、驴甚至是羊。给生活在野外的马营造一个安全而又安静的睡眠环境非常重要。

身体的不适、疾痛也可能造成马的失眠。如果躺下可能会蹭到身体的某个受伤部位，这种情况很容易造成马的辗转难眠，当然也不排除因为绞痛而失眠。

像人类一样，马也需要一个安静安全的环境睡觉，我们能做到的就是尽量在马休息的时候不去打扰它们，在马表现出身体不适时立刻找兽医来看病，在冬季给马穿上马衣御寒。寒冷潮湿的天气很容易影响马匹的睡眠质量，但一般不会造成严重的失眠。

小知识：

科学调查显示，人类最健康的睡眠时长是8小时，从22点到清晨6点，但是马儿跟人类有着完全不同的睡眠习惯，它们休息的频率较高，每次时间较短。随着年龄的增长，马儿的睡眠习惯也会有所改变。

小马驹在三个月大之前几乎会花半天时间躺在地上打盹。小马驹渐渐成熟，睡眠时间也随之变少，更多的站立休息代替了躺下休息。