贝柱怎么做好吃又简单? 贝柱青豆玉米炒饭
![](/wp-content/uploads/images/2023/04/30/REU6Gqx1eXneRD_e0b4rzgfopn.jpg)
用料
- 贝柱 30g
- 白米饭 1碗
- 橄榄油 适量
- 青豆 25g
- 玉米 25g
做法步骤
![](/wp-content/uploads/images/2023/04/30/REU6Gru106Hw7H_knatyhs2qjg.jpg)
1、食材清单。
![](/wp-content/uploads/images/2023/04/30/REU6Gs94cFmG_b1a20ldjqgb.jpg)
2、Bigtummy贝柱解冻3分钟即可。
![](/wp-content/uploads/images/2023/04/30/REU6GsJIOhOiLk_usyo5ahs1xp.jpg)
3、玉米粒放入开水中焯水2分钟。
![](/wp-content/uploads/images/2023/04/30/REU6GsaFLm924I_zvpjtrbuucz.jpg)
4、接着倒入青豆继续焯水3分钟。
![](/wp-content/uploads/images/2023/04/30/REU6H7p1N83ZFR_u2wko240alm.jpg)
5、把焯熟的青豆和玉米捞出备用。
![](/wp-content/uploads/images/2023/04/30/REU6H88BzGgs6d_tn4yiqtqpim.jpg)
6、贝柱放入开水中焯水2分钟。
![](/wp-content/uploads/images/2023/04/30/REU6H8L3nWGWra_ib2vxm5wayh.jpg)
7、将贝柱放凉后撕碎备用。
![](/wp-content/uploads/images/2023/04/30/REU6H8f1O2oYGL_gj511di31kt.jpg)
8、热锅倒入橄榄油。
![](/wp-content/uploads/images/2023/04/30/REU6H8q5U4xoxB_dvmp4zvdjvw.jpg)
9、倒入1碗米饭。
![](/wp-content/uploads/images/2023/04/30/REU6HLN6nbUwlM_jwdsvdwuzcl.jpg)
10、加入青豆和玉米一起翻炒均匀。
![](/wp-content/uploads/images/2023/04/30/REU6HLg4bZysOE_cctvuq4swra.jpg)
11、最后再加入贝柱,翻炒2分钟即可出锅。
![](/wp-content/uploads/images/2023/04/30/REU6HLv8WU4jR8_amrqkin3am5.jpg)
1、食材清单。
2、Bigtummy贝柱解冻3分钟即可。
3、玉米粒放入开水中焯水2分钟。
4、接着倒入青豆继续焯水3分钟。
5、把焯熟的青豆和玉米捞出备用。
6、贝柱放入开水中焯水2分钟。
7、将贝柱放凉后撕碎备用。
8、热锅倒入橄榄油。
9、倒入1碗米饭。
10、加入青豆和玉米一起翻炒均匀。
11、最后再加入贝柱,翻炒2分钟即可出锅。