如何洗鼻子：教你正确的鼻腔冲洗方法

很多鼻部疾病患者，医生都会建议清洗鼻子，无论您是过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻子不舒服都会给您类似的建议，为什么要做鼻腔冲洗呢？

鼻腔冲洗是一种相对比较安全的居家鼻部护理方式，使用鼻腔冲洗鼻能帮助舒缓过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎的症状。鼻腔冲洗的原理是利用微温的生理盐水，缓慢地从鼻粘膜流过，可以稀释鼻腔内浓稠的分泌物，如果有伤口时可以冲掉多余的痂皮、甚至是带走过敏及刺激物，让鼻腔保持干净湿润。

那么，如何进行鼻腔清洗呢？下面给讲几个步骤：

一、打开包装、拿出冲洗器

二、开始进行组装

三、清洗双手和鼻腔冲洗器

四、倒入洗鼻盐

五、倒入无菌水或者温水

六、准备好头位（即冲洗姿势）

七、开始冲洗鼻腔或者鼻窦

八、最后清洁鼻腔

鼻腔冲洗注意事项：

1、冲洗时压力不可过大或做吞咽动作，也不可说话，以免引起呛咳和污水挤入咽鼓管引起中耳感染；

2、注意清洗液的温度，冲洗剂温度不宜过低或过高，冲洗过程中如耳朵出现耳闷或其他不适，应停止冲洗并报告医生，及时处理；

3、上呼吸道急性炎症及中耳急性感染患者不宜冲洗；

4、冲洗后患者应平卧数分钟，可用复方液体石蜡滴鼻剂滴鼻，以滋养鼻黏膜，减轻鼻腔臭味，促进鼻黏膜功能恢复；

5、鼻腔冲洗完毕后，用清水把鼻腔冲洗器冲洗干净，悬挂风干备用。