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鲜贝怎么炒?这样做,喜欢就试试吧!

用料

  • 鲜贝 200克
  • 鸡蛋 2个
  • 葱花 适量
  • 盐 2克
  • 胡椒粉 适量
  • 食用油 适量

做法步骤

1、鲜鸡蛋。

2、鲜贝洗净沥干水分,加料酒和胡椒粉搅拌均匀后腌制一会儿。

3、鸡蛋加少许盐打散。

4、炒锅烧热加油放入鲜贝炒至半熟。

5、倒入蛋液。

6、翻炒至蛋液凝结。

7、鲜又嫩的鲜贝炒鸡蛋好啦~

小贴士

圣迪乐鲜鸡蛋无抗生素无添加,口感鲜嫩无腥味,值得推荐。

鲜贝的营养功效

1.健脑。

鲜贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。

2.健脾和胃

鲜贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。

3.养颜护肤

鲜贝含有丰富的维生素e,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

4.抑癌抗瘤

鲜贝具有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

鲜贝的饮食禁忌

1. 食虾严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;

2. 不宜与猪肉同食,损精;

3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

4. 忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。

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