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海草瘦肉汤的做法分享,化痰软坚、消癥瘕

女性有很多的妇科问题,主要还是因为生活中的不良习惯引起的,在中医看来,主要是因为偶们的正气虚,然后出现血瘀、寒凝、湿热等情况,然后聚集在子宫上,然后形成的妇科疾病。

现在除了去医院做检查还有治疗之外,还需要在食疗上面下点心思,帮助身体恢复健康。

今天就介绍一款化痰的汤水

海藻瘦肉汤

化痰软坚、消癥瘕


  • 海带

海带是一种很常见的食物,有着消痰软坚、利水消肿的作用,用来煲汤味道鲜美。但是性寒,一些脾胃虚寒的朋友,在食用的时候,可以添加适量的生姜,中和寒性。


  • 海藻

海藻也有和海带类似的作用,消痰软坚、利水消肿,同时也是一种性寒的食物,所以在吃的时候,可以适当地添加生姜。

  • 猫爪草

猫抓草是一种微温的食物,有着化痰散结、解毒消肿的作用,搭配寒性的海藻和海带,可以降低海带海藻的寒性。

  • 瘦肉

瘦肉是一种扶固正气的食物,用来搭配煲汤是不错的选择。

【食材】瘦肉250g 干海藻50g 干海带50g 猫爪草20g 生姜适量

【做法】食材清洗干净,瘦肉汆水,之后放在锅中,加入适量的水,文武火煮45-60分钟即可。

注意事项:甲状腺异常的朋友不适合饮用,另外脾胃虚寒的朋友可以多加一些生姜。

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