肾虚是怎么回事 ？医生：别轻信谣言，明确原因就这5个！

肾一个很复杂的器官，它涉及到人体很多个系统的功能，比如说生殖、内分泌、泌尿等系统。同时它还包括了部分神经和血管的功能。中医上经常说肾虚，那肾虚是指什么呢？肾虚的种类很多，常见的主要有肾阴虚和肾阳虚。

肾阳虚一般表现是腰酸背疼、四肢发冷、畏寒、欲望

下降、浮肿等症状。而阴虚会出现手心脚心发汗、还有盗汗、头晕、耳鸣、腰酸等现象。男人总是怕肾虚的，那么什么样的男人容易肾虚吗？今天就跟大家介绍一下。

1、先天体质不好的男人

体质先天不足的人生下来体质就不好，特别容易出现肾虚。这是因为肾脏是先天之本，肾脏的精气主要是促进身体的生长以及发育。如果父母的精血不足，容易造成下一代的肾虚，先天肾气不足，也容易造成肾虚。

2、经常熬夜的人

经常熬夜也会造成肾虚。现在人们生活压力非常大，熬夜是非常常见的一种现象。熬夜不仅对人体的健康有很大的危险，还非常容易造成肾虚，尤其是男人。男人通常背负着整个家庭的责任，压力更大。熬夜加班也已经成为一种习惯，再加上还有一些丰富的夜生活。所以，男人一般经常熬夜，但是熬夜会对肾脏损害耗损过大，过了40岁，男人就会容易出现肾虚。

3、抽烟和酗酒的人

大家都知道吸烟伤肺容易得肺癌，但是大家可能不知道，吸烟也会影响到肾。因为肺和肾是互相影响的，如果出现肺的损伤，容易导致伤到肾。经常酗酒会伤到肝，肝和肾脏的关系也很密切，肝受损，肾脏也是会受损的。

4、滥用药品和保健品的人

随着西医传入国内，很多人都认为西医治病快，所以大病小病都用西药治疗。动不动就使用各种抗生素、抗炎药、镇痛药等等。但是，这些药物的滥用使人们身体内积累了很多的代谢产物。这些代谢产物是需要经过肾脏排出的，所以就会对肾脏造成损伤。

因此，平时生病不要滥用西药，毕竟是药三分毒，像是一些小感冒，喝点热水其实就可以好转的。

5、久坐不动的人

久坐不动也会伤肾，因为一直坐着不动，人体腹腔会受到很大的压力，致使人的下半身血液循环不畅，肾脏是一个血供丰富的器官，久坐非常容易使肾脏受到伤害。而且久坐也会压迫到膀胱，膀胱功能失常，肾功能也会受到影响。所以生活中不要久坐，坐久了就起身动一动。