肾脏是人体重要的代谢器官，它能有效帮助人体排出体内的毒素和有害物质，在维护身体健康方面起着非常重要的作用。而肾脏的健康状态也直接地影响着男人的精神与活力，如果男人的肾功能出现异常时，可能会出现衰老的现象，从而导致各种疾病的发生，会严重影响身体的健康。尤其是在日常生活中，一些不良习惯可能导致男性肾功能异常。

导致男人容易肾虚的5个原因

第一、经常爱憋尿

许多男人在日常需要坐在电脑前工作，因为他们的繁忙工作，可能有憋尿的现象，如果经常憋尿，会使得尿液倒流，可导致男性尿路感染，导致肾炎和一系列炎症的发生。肾炎可反复发作，特别容易受感染，而且治愈率也特别低，因此要尤其重视。

第二、经常擅自服药

许多男人选择服用一些药物来缓解他们感觉不舒服时的症状，俗话说是药有三分毒性，无论用什么药，都有可能会对身体的肾脏造成一定的伤害。特别是对于一些男性朋友，如果不注意用药的安全，可能会对身体的健康造成更大的伤害。

第三、有吸烟的习惯

许多男人在正常生活中喜欢吸烟，这可能会对他们的健康造成一定的危害，因为烟草含有大量尼古丁，这些有害物质会对男性的肾功能造成一定的损害。特别是对于三高的病人来说，如果经常吸烟，会对健康有很大的影响，所以，男性应该积极地戒烟。

第四、性生活无节制

一些年轻的男性朋友，由于在性生活方面过于放纵，每天有一次或多次的性生活、或是有多个性伴侣，对性生活无节制，这对于男性的肾功能造成很大的损害。随着时间的推移，肾虚可能会发生，从而严重地影响到男性的健康。

第五、由于经常熬夜

晚睡已经成为一种长期的生活状态，特别是对一些年轻人来说，许多人会有晚睡的现象。如果经常熬夜，会对人体的健康造成一定的损害，它还可能还会增加血压、以及心血管疾病发病的风险。还有，如果男人经常熬夜，也可能会导致肾功能异常，从而导致肾脏疾病的发生。

总而言之，以上这些不良的生活习惯，已经对男性的身体造成了很大的损害。所以，男人们必须要纠正自己的不良恶习，从而保护好自己的肾脏健康。