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中秋佳节送什么礼物给父母?建议别错过这5物,味道好,营养丰富

到的时候,嘴里会说:“不要买,家里有很多”,但其实他们心里是非常开心的,觉得自己的孩子懂事孝顺,还会见人就念叨你的孝心。


一:月饼

中秋回家,肯定少不了月饼,因为月饼是中秋节的代表性食物,父母都比较节约,舍不得买贵点的月饼,建议大家给父母选择苏式月饼。

因为父母年龄大了,消化功能没有那么好,相比广式月饼来说,苏式月饼的含油量和含糖量都要低一点,脂肪热量也更低。建议给父母带上无糖的月饼,馅料以山楂、南瓜、茶叶等为合适。

二:大闸蟹

中秋节回家,只带上月饼当然是有些单调的,建议再准备点“硬菜”。中秋时分,正是大闸蟹味道鲜美之时,而且大闸蟹的蛋白质含量非常高,还含有多种微量元素,对身体是有一定的滋补作用的。

同时,大闸蟹的味道鲜美,吃的时候要趁热掀开底盖,剥开蟹背,黄灿灿的蟹黄就会展现在眼前,看着就是一种享受。吃蟹的最大乐趣就是与家人一同品尝,与父母边吃边聊家常。这是中秋节一大美事。

三:黑芝麻

大家别小看了小小一颗的黑芝麻,它里面含有大量的钙、铁、磷、以及多种维生素,有比较好的抗骨质疏松的作用,还能滋补肝肾,长期服用还能延年益寿,非常适合父母平常吃。

不过,黑芝麻个子小,需要耐心用牙齿磨碎吃才有用。

当然,黑芝麻也有最佳搭档,那就是核桃。核桃是一种对大脑有补益作用的坚果,一天不能吃太多,而且核桃较硬,老人家也不适合直接吃。所以,建议大家直接给父母选择黑芝麻核桃粉。告诉父母每天早餐时泡一碗吃,营养丰富,让人精力充沛。

四:山茶油

以前大多数家庭是吃动物油的,但是据有关研究表明,动物油的脂肪含量高,父母年纪大了,体内胆固醇含量比年轻人要高,告诉父母别总吃动物油。趁中秋节,给父母带回两桶山茶油吧。

山茶油属于纯天然的食用植物油,更被人称为“长寿油”,它里面的营养成分丰富,尤其是它所含单不饱和脂肪含量排在食用油之首,容易吸收、消化,不容易在体内转化成脂肪,是真正的绿色健康之品,营养丰富,吸收也好。

五:石榴

中秋节回家,别忘了带点石榴,因为中秋正是石榴大量上市的时候,也是石榴最美味之时。更重要的是,石榴皮颜色鲜艳,里面的籽多饱满。所以,石榴是一种喜庆的水果,象征着团圆吉祥,多子多福,子孙满堂。

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