【篮球技巧教学】学会这招上篮，再也不怕大个子的盖帽！

不是吧，哥们儿，

到现在你都还只会这样的上篮吗？

像这样高举着球上篮，

意图实在太明显了，

你的球靠防守人很近，

遇到稍微高点，

手长点的防守人，

被帽就是板上钉钉的事。

并且最让人无语的是，

有时你明明都已经过掉防守人了，

但你的球却能从背后被他打掉。

如果再也不想被这样帽，

就来看今天技巧君告诉你的上篮秘诀，

让你面对比你高一个头的防守人都能轻松把篮上进。

首先，

我们一定要学会低手上篮，

像这样手心朝上、用单手从低处出手往上抛，

借助这个力量顺势将球送上去。

为什么？

因为低手上篮可以拉开球和防守者之间的距离，

因此能帮助矮个球员巧妙地躲避大个子的封盖。

举两个例子，

如果你已经突到防守人前面去了，

那就用后背先卡住防守人，逼迫对方减速，

最后再用低手上篮向前把球抛出去，

他在背后还能帽到你吗？

肯定不能吧！

如果你只能突破防守人的侧面，

也没关系，

可以先用对抗挤出位置，

再把防守人卡在侧面，

最后用低手上篮从另一侧把球上进。

只要我们学会了用身体卡住防守人，

并且再用低手上篮尽可能延伸球的位置，

让球离防守人远一点，

那么任凭他的手再长都碰不到。

记住，

一定要伸直手臂延伸你的身体去找角度上篮，

这样才会让你赢得更多的出手空间！

最后，

关于低手上篮，

技巧君还有两点想要强调的。

第一就是你要学会用各种方式、

从所有角度完成上篮，

不要只会右手而不会左手。

或者只会正手却不会反手，

你一定要尝试掌握好所有的低手上篮技巧，

这样只要你突到篮底下了，

不管在哪个位置都能找到角度出手。

第二是你一定需要掌握好高打板技巧，

这样在遇到前方有协防的防守人的时候你才不会慌，

只要调高你的打板位置就能让他无能为力。