烤灯、超声、针灸、推拿,理疗是不是智商税?
关于理疗相信大家都不会陌生,在明确诊断的前提下,通过药物和理疗的共同辅助治疗,效果通常会来的更快更明显。
但是市场上种类繁多的理疗,不一定都适合自己的问题,不是越贵越好,也不是做的越多越好,根据自己的病情选择合适的理疗,在一定程度上可以帮助缩短康复时间,所以今天和小编一起来聊聊理疗到底该怎么选择?
一、常用理疗都有哪些?
理疗指的是物理因子治疗,也就是通过借助电、光、声、水、磁、热等多种形式的物理因子的帮助来促进患者的康复。
![](/wp-content/uploads/images/2023/07/28/f5a83d9ccd484ddc87bd3033a02c3840_kzqd2xbxvvz.png)
常见的有:红外线照射、超声波、超短波、中频、微波等。当然说到理疗也不能忽略我们大中华传统的中医疗法:针灸、推拿、拔罐、艾灸等。
![](/wp-content/uploads/images/2023/07/28/dab4d726734d4046b091a787cda3f374_ati2b5fo2b3.png)
不管新式还是传统形式,最终的目的都是想通过电、热或振动等刺激,达到舒缓和刺激神经肌肉,加速血液循环和淋巴通畅,消肿、镇痛、淡化疤痕等。
二、如何选择正确的理疗
理疗虽然多种,但是不能盲目选择,很多人日常生活中容易出现颈肩、腰背、还有膝盖的不适,大多数会直接选择去做理疗简单缓解一下症状,不过有的问题可以通过简单理疗缓解,但是有的部位或者疼痛不能贸然选择。
![](/wp-content/uploads/images/2023/07/28/a4f5190b114341feba21bba1cf8b22cb_fo4e2oebjmw.png)
1
术后关节出现的肿胀:
针对术后出现的肿胀,术后早期因为炎症渗出,伤口表现出红、肿、热、痛的情况,禁忌使用热的理疗,因为理疗会加速血液循环,同样也会加速渗出,所以肿胀会一直持续甚至加重。针对术后的肿胀可以采用冰敷、淋巴回流、超声波等方法进行消肿。
![](/wp-content/uploads/images/2023/07/28/1ad98eeeced24a94bcebd46db24c643e_bfiwjrhuyiy.png)
2
软骨磨损和软组织损伤引起的肿胀:
拿膝关节为例,膝关节的软骨损伤或者其他组织结构损伤引起关节肿胀产生积液,急性期禁忌使用热的理疗。
这种情况首先要找到产生磨损和损伤的原因,通过正确的康复锻炼同时配合冰敷、淋巴回流、超声波、空气压力波等从根本上解决,防止炎症肿胀反反复复。
![](/wp-content/uploads/images/2023/07/28/a999396dca3343f596767a8068ea92c4_1p4m2klhzya.jpg)
3
肌肉劳损、肌筋膜炎:
腰背部慢性疼痛基本上腰肌劳损和腰背肌筋膜炎都脱不开干系,长时间不良的体态和姿势、生活习惯、失眠和精神压力过大,肌肉处于长时间绷紧状态都会引起腰背部的疼痛,手法放松按摩有帮助但是也是饮鸩止渴,不能解决根本问题。
![](/wp-content/uploads/images/2023/07/28/dbd29d2b9cc745079b3ada62b2c14caf_vuq545fo44e.jpg)
针对这种情况可以使用的理疗有微波、中频、冲击波、红外线照射、配合手法放松,最重要的是改变姿势加强核心训练,从根本上解决问题。
![](/wp-content/uploads/images/2023/07/28/fee4b06fff1f45bcb076a22c75ce2536_ijn5stjluah.png)
4
肌肉拉伤和韧带损伤:
急性期局部肿胀明显,肌肉紧张时,采用冰敷,淋巴回流消肿,手法放松,再配合中频电放松模式,对缓解疼痛帮助比较显著。
等到急性期过后肿胀消除,疼痛不明显时可以使用一下微热的力量和热敷缓解肌肉紧张,加速血液循环。
注意!是肿胀和疼痛缓解时才可以进行。
![](/wp-content/uploads/images/2023/07/28/fdf646d5f1b14aca8bfe80122c2398b8_wpaj5cxf5kd.png)
三、禁忌症
理疗虽好,但不是人人都适合,下面给大家总结一下禁忌症:
1、心力衰竭、急性湿疹、安装了心脏起搏器或有局部金属异物的人,不能用电疗。
2、有出血倾向、高热、活动性肺结核、恶性肿瘤等情况人,就不能用光疗。
3、恶性肿瘤、出血倾向、孕妇,活动性肺结核不能用超声波。经期时应避开腹部使用。
总的来说就是理疗虽然有锦上添花的辅助作用,但是不能成为康复的关键钥匙,很难通过理疗达到立竿见影的效果。可以合理利用,但不能过于依赖,并且理疗要用对。如果没用对,轻则只是没有效果、耽误治疗时机,重则加重病情。
![](/wp-content/uploads/images/2023/07/28/fcd539d86c8e4afab9738f64e9ae1c7d_q1ldjd2k0hf.png)
理疗不是唯一的治疗手段,找到疼痛的根本原因,通过加强力量调整发力模式,才能从根本上解决问题,达到理想的康复效果噢~