喝多了难受怎样缓解？教你几个小妙招？

解酒呢是什么意思？

解酒呢指的就是解除醉酒状态，使人从醉酒的状态中醒过来，恢复意识，或者说恢复自知力。简单来说呢，解酒呢就是让你以由醉转醒，而导致醉的根本呢，就是乙醇。那么解酒的关键呢，就在于如何消除体内的乙醇。消除乙醇呢？只有两个途径，分解和排出。先来说，分解乙醇进入人体后呢？整个过程呢，就是先由乙醇脱氢酶分解成乙醛，乙醛能再由乙醛脱氢酶呢分解为乙酸，最后呢，乙酸呢，就被分解成二氧化碳和水分排出体外了。所以本质上能够分解乙醇的就是两种以纯脱氢美粉乙醛脱氢酶这两种酶。

酒量的好坏呢，根本是在于乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的含量，人能分解乙醇的速度取决于酶，而酶在乎的除了含量还有活性。

至于酶含量，这里呢就不多说了，天生有多少呢？就是有多少。重点说下酶的活性。这其实呢，与人体的状态呢密切相关。如果人的身体呢，它一直处于疲到或者虚弱的状态，状态不好，合成的酶不多，活性也不强，可能就会导致发挥不出来原来的力量。这种情况下呢，醉酒的速度也会较平时更快，自带的解酒能力呢，也会变得很差。

如果一个人的身体状态很好，作息规律，或者经常健身，相较于身体状态不好的人，很可能战斗力会凸显出来，醉的速度都不那么快，甚至能够做到边喝边醒。不变的，是两种酶的合成能力，变的是两种酶的量和活性。所以保持规律作息的时间，运动锻炼，饮食健康等等都非常的重要。

接着呢来说，解酒及消除乙醇的第二个途径，排除乙醇进入人体以后的终点就是排出体外。那么如何减少乙醇在身体内停留的时间，就是加快排出？主要有两种方式，一种呢是肺泡的挥发，另一种呢就是尿出去。

先说第一种，肺泡挥发，因为通过呼吸呢，说话或者说出汗都可以将乙醇排出体外。如果想要节奏速度快一点的就可以多说话，聊天，唱歌都可以。但是通过肺泡挥发的乙醇呢，毕竟还是少数，更重要的还是通过上厕所排出去。

那么我们就来重点说一下第二种尿出去，因为人体所能够存储的重量是很有限的，放不下呢，都会排出去了。无论酒量是好还是坏，乙醇最重要就是排出去。

那么如何缓解醉酒的状态？

简单高效的方式就是吃一些或者喝一些具有利尿作用的东西，多上厕所，多尿遁，也能够快速地排除乙醇。

最常见最明显的利尿的有几种，多喝水，喝茶，西瓜，葡萄糖等等。多喝水，那这里就不用多说了，自然是能够利尿的。西瓜和葡萄糖呢，除了本身的水分多，具有利尿作用之外呢，这种含糖量较高的食物，更多的呢是能够帮助血液补充一些糖原，缓解无力，疲乏或者酒精性低血糖的症状，能够使身体感觉呢更加的舒服一些。

这里呢，着重说一下喝茶。有很多流传的解酒片当中呢，说喝茶能解酒的，实际上是因为茶叶里面有一种物质茶碱，它可以迅速地发挥利尿作用。所以说喝茶呢，它是利尿的，对应的解决本质就是途经二排出。不过呢，要特别提一下，喝酒是喝茶，这个茶的品种浓度也要考虑，毕竟成分中呢，除了有利尿作用的茶碱物质，还有其他物质混在一起呢，可能会加速醉酒，如果是空腹喝茶，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重呢，还会引起心悸，头痛等。最差的现象就等同于还没开始令狐冲先把自己给放倒。这种操作呢，就不太行。所以呢，喝茶是利尿，但是喝酒搭配喝茶还是要慎重。

总结一下，解酒原则上只有两种途径，一种是分解，取决于乙醛脱氢酶的含量及其活性，第二种呢就是排出通过肺泡的挥发和尿出去，像茶呀，多喝水加送饮料也是有作用的。