三月三日是指什么节？俗话说：“三月三，需三沾”，三月三有啥讲究？

三月三，上巳节

农历三月三，又称上巳（si）节，是中华民族的传统节日。

上巳节由来已久，在汉代的文献中就已经有了记载。古人认为农历三月，春和景明，万物旧貌换新颜，有驱除邪气，迎接新事物之意。于是选定三月的第一巳日为“上巳”，由于三月的第一个巳日多在三月初三，于是魏晋后，便统一为三初三为上巳节。《周礼》记载：“岁时祓除，如今三月上巳如水上之类”。

上巳节都有哪些习俗呢？

沐浴驱邪

在古代，上巳节人们会举行“祓除畔浴”的活动。这天人们要穿漂亮衣服，临水而行，河边沐浴，载歌载舞，以驱除邪气。《论语》记载：“暮春者，春服既成，冠者五六人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”，说的就是描绘上巳节“祓除畔浴”的情形。

壮族刘三姐歌会

壮族也特别重视“三月三”，与汉族的“祓除畔浴”不同，壮族多为举办歌会。相传壮族的“三月三”，是为了纪念传说中的刘三姐。

相传，刘三姐原名刘三妹，唐中宗时期，广西壮族人。刘三妹不仅歌好听，人也长得特别漂亮，而且天资聪明，什么活都一学就会。刘三妹17岁那年，在一次歌会上与一位英俊的小伙子情投意合，互相爱慕，并私定了终身。

村里的恶霸，早已经对三妹垂涎已久，如今知道三妹与别人私定了终身，顿时大发雷霆，决定把三妹抢回来。一天晚上，三妹正和小伙子坐在柳河边，互相倾诉衷肠。忽然恶霸的人包围了二人，准备抢走三妹，二人无路可退，望着眼前的柳河，决定生在一起，死在一道，于是二人手拉手双双跳进了滚滚波涛的柳河中。

人们为了纪念这位民间歌手，因而每年的三月三这天，都会到柳河边赛歌，悼念“刘三姐”。

包五色糯米饭

三月三那天，人们会把采来的红兰草、黄栀子、枫叶、紫蕃藤挤压出各色的汁，再用这些汁浸泡糯米，做成红、黄、黑、紫、白五色糯米饭。相传这五色糯米饭可是神仙们的美食，吃了可以身体健康，人丁兴旺，所以三月三人们会蒸五色糯米饭。

在民间有“三月三，需三沾”的说法，“三沾”指的是什么？为什么要沾“三沾”呢？

第一沾：沾水

三月三又称上巳节，民间有“祓除畔浴”的习俗。相传，三月三这天，人们去河边沐浴玩水，能够驱邪避煞，百病不侵。《后汉书·礼仪志上》记载：“是月上巳，官民皆絜（jie）于东流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢（疢chen）为大絜”。

三月三沾水，并不只是清洁身体，还有祓除灾祸之意。所以三月三一定要沾水，来祈愿健康幸福。

第二沾：沾柳

暮春时节，万物复苏，春暖花开。河堤边，马路旁，一株株垂柳迎风起舞，向人们卖弄优美的舞姿。

三月三这天，人们习惯折柳枝编成环状，带在头上，或者用柳枝沾水，轻轻点在身上。这是因为受道教和佛教思想影响，人们认为柳可以却鬼，因此，柳树又称“鬼怖木”。道教的太乙救苦天尊和佛教的观世音菩萨都是以柳枝沾水普度众生的。《齐民要术》记载：“取柳枝著户上，百鬼不入家”。所以人们在三月三沾柳不仅是沾染春的气息，更有祈求健康平安的意思。

第三沾：沾酒

《荆楚岁时记》记载：“三月三日，四民并出江渚池沼间，临清流为流杯曲水之饮”，意思是说三月三这天，人们都会去河边聚会喝酒。

一些少数民族地区，在三月三这天，女子会喝桃花酒，而男子则三五成群，聚于河边，饮酒狂欢。

民间有“三月三，采桃花浸酒饮之，除百病，益颜色”的说法，因为三月三正是气温回升，冷热交替之时，湿气太重，正适合喝些酒，祛除湿气。

结语

三月三作为传统节日，历史悠久，不过三月三的习俗逐渐被大家所遗忘，尤其是年轻人，对老祖宗留下来的传统文化财富视而不见，如果不能把传统节日传承下去，老祖宗怎么会不心寒呢？

传统文化需要尊重，更需要传承。