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面试前吃心得安有用吗

面试前如果过于紧张,一般还是建议自我调节,不要服用心得安。心得安是一种药物普具有拮抗交感神经兴奋、降低心脏的收缩力与收缩速度、减弱心脏对运动和刺激的反应等作用,常用于治疗高血压、心律失常等,可以减轻心绞痛、心悸、昏厥等症状。





面试前如何克服紧张情绪

1.心理调节:面试之前可以通过听音乐、适当活动等转移注意力的方式来调节情绪;面试的时候,心情要放松,不要紧张、畏惧;


2.尝试深呼吸:当人处于比较压抑的环境中,适当的深呼吸能有效提高自我意识,让情绪保持镇静状态,同时也能有效缓解焦虑;


3.放慢说话语速:面试中过于紧张可能会出现说话语速快、结巴等情况,这时可以适当的调整语速,尽量放慢脚步,想清楚再说。


在面试前也要有充分的准备,并且要有自信心,勇于战胜内心的恐惧。  

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