提高口语表达能力，用好这八种方法就可以了

在职场上也是这样，有些人就是会讲话，不管是向领导汇报工作，和同事沟通协作，和客户谈合作，还是当众讲话，三言两语就把事情讲清楚了，这些人无疑在职场中如鱼得水。而有些人，专业能力明明很强，但是在表达方面欠缺，人际关系，职场发展始终不温不火。其实，表达能力是可以通过后天的训练获得的。

以下几个方法我认为比较有效，推荐给大家试试。

1、克服害羞心理

对于一些不善于表达的人，主要是因为其害羞的心理导致，怕因为自己的口误而贻笑大方，其实没人会在意你说什么，只要大胆地说出来就是值得表扬的。很多在台上口若悬河的大师都在上台前有紧张的，只是他们经过不断的训练，把这种紧张感化为动力。

2、多读书

有个时候，你和别人沟通不下去，只是没有找到合适的话题，这些谈资大部分需要通过读书获得。读书是获取知识和开阔视野最好的方式，也是获得表达素材的最好的方式。在读完一本书时用思维导图做个复盘，看自己时候能将书本里每个章节的内容都简述，如果可以，代表你读书有效。

3、刻意练习

《刻意练习》这本书肯定了天才可以通过后天的刻意训练法养成的，很多演讲大师的经历也证明了这一点。那么我们应该抓住每个机会，利用碎片化时间进行训练。有几个训练方法可供参考。

1）每天定计划

每天要看多少书，每天要训练多长时间的演讲，量变引起质变，只有一定量的训练，才能厚积薄发。

2）角色扮演

又叫情景模拟训练，通过扮演不同的角色，模拟不同的场景进行即兴演讲，训练语言的适应性、个性、风格。

3）躺着朗读

躺下来大声朗读，应用腹式呼吸，可以练习运气的技巧。

4）对镜训练

对着镜子训练你的眼神、面部表情、肢体语言，效果更佳。

5）即兴朗读

随意拿一本书，一篇文章，一气呵成地朗读下去。

6）大声朗读

读书，就要大声朗读，不仅可以练习口齿清晰，还能积累知识，更能增强自信。

4、敢于当众演讲

在职场中，不是你沉默就能够有好运，而是你要据理力争地去争取说的机会，说的越多也就能够让你的口才变得更好。有意识地抓住每一次上台公众演讲的机会，多把握各种锻炼的场合，水到自然渠成。

5、锻炼逻辑思维能力

很多时候我们在表达时并不是没有素材，而是不知道如何将这些素材组织加工，用一种清晰的结构表达出来。提升自己的逻辑思维能力。用思维构筑讲话的框架，言语表达实际上就是思维的外露和物化。只有具有严密的逻辑思维，才能在表达过程中审时度势，根据听众的反馈信息，迅速准确地进行判断。

6、复盘

每隔一段时间，给自己的演讲录制视频，反复观看，研究每个细节，哪里不到位，哪里卡壳，哪里不自然日积月累，进步自然神速。我们在和人沟通时，可以重复别人的话，认真倾听后向对方复述一遍，复述锻炼记忆力、理解力与结构重组能力。

7、模仿

其实就是学习的过程，模仿厉害的人演讲方式再推陈出新，逐步形成自己的个人风格。

8、科学训练

有条件的朋友可以请专业的老师进行辅导，这样可以少走很多弯路。