秋天是一个从炎热到寒冷过渡的季节，也是干燥的季节，还是过敏性疾病高发的季节，特别是过敏性鼻炎容易反复发作。中医看来，它是由于脾虚和肺虚导致的，我们又可以怎样调理呢？

我们先来认识一下过敏性鼻炎

过敏性鼻炎，也叫变应性鼻炎，是一种常见的儿童疾病。孩子接触过敏原后出现鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、鼻子痒等症状，很多家长以为是感冒，但是吃了很多感冒药也没有好转。

引起孩子过敏性鼻炎发作的过敏原主要有：

1. 动物的毛发、皮屑；
2. 屋内的螨虫；
3. 花粉和树的树脂；
4. 牛奶和鸡蛋等。

过敏性鼻炎和感冒怎样区分？

区别点1：症状不同。感冒的孩子多有发热、头痛等不适症状，既可以流清鼻涕数日后转为流浓鼻涕，而过敏性鼻炎则没有这些表现。

区别点2：感冒的孩子不会有鼻子痒和眼睛痒等症状，而过敏性鼻炎由于过敏原可以同时作用于鼻腔和眼睛，所以多数伴有鼻子和眼睛瘙痒感。

区别点3：感冒的病程多数是七天左右，而过敏性鼻炎的病程长达数周，甚至是数月。

得过敏性鼻炎的孩子多数是脾虚和肺虚

过敏性鼻炎的病位在鼻子，在中医来讲，鼻是肺之“门户”。肺气不足，不能撑起这个“门户”，就容易被寒邪入侵，形成过敏性鼻炎。

另一方面，如果孩子的脾虚弱，不能生化气血，而肺是依靠脾来滋养的。肺失濡养，鼻子也没办法得到滋养，容易生病。总的来说，过敏性鼻炎的发生是由于孩子的脾和肺虚弱。

孩子得了过敏性鼻炎，我们应该怎么办？

家长第一时间想到的治疗方法是用过敏药或者洗鼻的方法，但是这些方法只能暂时缓解孩子的症状，过敏性鼻炎很容易反复发作。最根本的原因是体质虚弱，特别是肺脾虚弱，我们应该着重从改善孩子的体质入手。

1、饮食上避免伤脾肺。过度喂养、过食生冷、过于油腻等不良饮食习惯最伤脾肺。家长要避免孩子过多食用生冷、油腻的食物。日常喂养中，家长也要做到不劝食，在孩子表明已经吃饱的情况下，不要再强迫他多吃一口。饮食量一旦超过脾胃承受的量就会造成积食，之后过敏性疾病就会随之而来。另外，乌梅、粉葛、芡实等药食同源的食物有健脾、补肺、抗过敏的作用，我们可以在适当地添加到孩子的食物中。

2、生活上养护阳气。阳气是孩子抵抗疾病的重要武器。平日里，家长要根据天气的变化适时增减衣服，晚上睡觉的时候，要帮孩子盖好肚脐、后背等阳气聚集之地。

3、运动增强体质。运动可以加快孩子体内的新陈代谢，焕发身体的活力。我们可以选择野外郊游、散步等方式，既可以呼吸新鲜空气，又可以达到运动的效果。

4、小儿推拿缓解孩子的症状。上述的三个方面都是以增强孩子的体质为主，但是过敏性鼻炎的症状非常困扰着孩子的生活。我们可以选择揉迎香穴和推坎宫这两个推拿方法。

揉迎香穴 迎香穴在孩子的鼻翼两旁的中点，当鼻唇沟中。用我们的拇指或食指轻轻帮孩子揉按5分钟。这个手法可以疏通孩子的鼻窍，缓解鼻塞症状。

推坎宫 坎宫的位置则在眉毛上方，从眉头往眉尾方向成一直线。它的操作是用我们拇指外侧缘从眉头推至眉尾，共推200次。

最后，你家的孩子正在被过敏性鼻炎困扰着吗？记得要帮孩子健脾、补肺，改善体质。