长期咳嗽怎么办最有效方法（经常咳嗽的中老年人，要找到咳嗽的根源，用4个方法缓解咳嗽症状）

经常咳嗽的中老年人，要找到咳嗽的根源，4个方法缓解咳嗽症状

文/爱问360

咳嗽，是每个人生活中都会经常遇到的。对年轻人来说，并不是什么大病，只需要吃些药，就能彻底地将咳嗽治愈，然后，对身体机能不断弱化的中老年人来说，经常会出现久咳不愈的情况，如果没有对症下药，很可能会使身体受到影响。

引发中老年人出现咳嗽的原因也是多种多样的，只有找到了咳嗽的根源，才能彻底避免中老年人出现久咳不愈的情况，因为这种情况对身体的伤害是巨大的，可能也会引发其他疾病的滋生。因此，对中老年人来说，一旦出现咳嗽长久没有痊愈的情况，一定要引起重视，切忌不可在家中自行治疗。

【中老年人咳嗽病症的根源】

造成中老年人出现咳嗽长久未愈的情况，主要是因为呼吸道有炎症，所以才出现咳不停的情况，也可能和肺部的疾病有着极大的关联，大多数中老年人咳嗽的主要病症，都是集中表现在上述2点中。

【造成中老年人咳嗽的原因】

1、外界药物的刺激

很多中老年人有一定的基础病，比如高血压、心脏病等，一旦患有这两种病症时，日常生活中难免会有常备药品，然而有些药品对身体的刺激相对是比较大的，会引起中老年人咳嗽不断的情况。

比如：卡托普利、依那普利和内那普利等，这些药物大多用于高血压、心脏病等疾病的治疗，对身体有一定的刺激，正是因为受到了刺激，中老年人呼吸道比较敏感时，就会出现反复咳嗽的情况，及时到医院中检查，往往查不出任何的疾病，这是因为外界药物刺激引发的。

2、肠胃有病灶

有一部分中老年人经常出现咳嗽的情况，检查了呼吸道没有任何问题，检查了肺部，依然没有任何的病灶，但是咳嗽的症状却没有丝毫的消失。

这部分中老年人咳嗽，完全是因为胃食管反流引起的，胃酸的反流，对食管产生了刺激，因此，中老年人才出现咳嗽不停的情况。

3、慢性支气管炎

有一部分中老年人在长期烟酒的侵蚀下，对支气管已经产生了一定的伤害，有一定的病灶存在，形成了令人厌烦的慢性支气管炎。所以，他们才出现了长期咳嗽的情况，这种咳嗽的表现在早上刚刚起床时会更加的明显，甚至还会伴随着干呕、痰液的情况。

4、受到过敏原的刺激

随着年龄逐渐的增长，一部分中老年人体质也变得越来越弱，身体的抵抗能力逐渐消失，对很多事物都会出现过敏的情况，尤其当空气中漂浮物过多或环境比较恶劣时，他们往往会出现过敏的反应，因此，也会出现咳嗽的症状。

大多数中老年人出现咳嗽不断的情况，主要是因为上述4种原因引发的，然而，在现实生活中缓解中老年人咳嗽的方法非常多，这4种是非常有效的，只要长期坚持，一定能让中老年人咳嗽的症状逐渐消失。

【缓解中老年人咳嗽的方法】

1、到医院确认咳嗽的原因

对每个中老年人来说，一旦出现久咳不愈的症状，一定要到医院中及时的检查，不管是受到外界过敏原的刺激，还是因为自身器官的老化，总之，确定了病源后才能对症下药，才能做好进一步的处理和治疗。

2、避免感冒情况的出现

对中老年人来说，一定要做好保暖工作，避免陷入到感冒的病症中，当身体免疫力逐渐降低时，感冒痊愈的速度相对也会更慢，这样感冒症状加重后，也会出现咳嗽的症状，长期以往下去，自然会对肺部产生影响，而且咳嗽症状表现的时间越长，想要治愈难度也会越大。

因此，对中老年人来说，做好日常的保暖工作，提高免疫力是非常重要的，换季时，一定要照顾好自己，避免陷入到感冒的病症中，才能减少咳嗽出现的概率。

3、喝萝卜蜂蜜饮

中老年人一旦出现久咳不愈的情况，在生活中也可以适当喝萝卜蜂蜜饮，对咳嗽的预防和治愈都有着不错的效果，而且制作的方法非常简单。

将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸，用温和的方式熬制30分钟，将其中的渣滓全部去掉，饮用时适当地增加一些蜂蜜，再煮沸即可。

4、避免太激烈的运动

中老年人一旦出现久咳不愈的情况，在生活中一定要避免过于激烈的运动，激烈的运动会促进身体的代谢，然而也会对气管产生一定的影响，从而使咳嗽的症状变得愈加明显，如果在运动的过程中出现着凉的情况，也会使中老年人陷入到感冒的病症中，从而使咳嗽更加严重。