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韧带拉伤怎么办最有效方法(韧带拉伤自己会愈合吗?受伤不严重,大概在这一时间修复)

韧带拉伤一般发生在运动的过程当中,由于受到过度的牵拉,超过本身承受范围而引起的一些损伤,损伤后我们要赶快停止运动,尽快去医院检查一下,看看损伤到什么程度了,然后根据医生的建议作出处理,相信能很快康复。

韧带拉伤自己会愈合吗?

韧带拉伤后自己能不能愈合,要看它损伤程度,还有看部位的特点,因为不同部位的特点,它自己修复的能力,它的受力情况是不一样的,一般有些关节周围韧带不是太受力,而且受伤程度不是太大,机体有自身修复的能力,可能经过制动、保护,4-6周它自己就能修复,修复后活动时疼痛不明显,局部肿胀不明显,或活动关节是稳定的,这种情况就说明它自己已经修复好了。

另外一种情况是损伤较厉害、撕裂较厉害,韧带的结构破坏得较厉害,已经超出它自己修复的能力,另外有部位可能本身受到的张力就较大,或一直没有办法保持它在低张力的地方,修复能力也比较弱,这种情况它自己是不能修复的,通过保养、保守治疗、休息,甚至更长时间,2到3周的时间,这里还是痛肿或反复活动时有不稳的感觉,说明这个部位自己不能修复,很有可能就需要通过手术去修复,

韧带受伤要多久恢复?

韧带受伤恢复的过程是以几周去计算的,一般来说愈合得比较好的过程是4到6周,就是如果韧带自己能长好的,一般是4到6周,通过炎症、激化、瘢痕,这样的时间,四到六周是能够长好的。长好了之后,周围肌肉功能的锻炼,恢复还是需要一点时间,其实功能肌肉的恢复,除了在受伤之后,是要持续比较长的一段时间,甚至长到2到3个月。

所以并不是说韧带长好,肌肉同时也恢复好,我们肌肉的恢复锻炼需要从受伤开始到恢复肌腱长好,同时要进行。另外肌腱长好了之后,还要坚持多一段时间才能有比较好的功能。另外,如果通过4到6周,或者前交叉韧带、后交叉韧带这部分的韧带,受伤之后不管多长时间自己都是长不好的,这种情况我们还是要求助于医生帮忙治疗。

韧带拉伤后我们要及时制动,多休息,先让急性期的一些炎症减退,之后我们可以进行一些肌肉的康复功能锻炼,防止肌肉萎缩,也可以促进局部血流,这对于韧带损伤的恢复也有一定的作用。我们还可以补充一些蛋白质等营养物质,促进损伤修复。 

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