我们都知道，怀孕的时候因为荷尔蒙的影响，皮肤的皮脂腺会增加分泌量，这也是一种很正常的生理现象。孕期内长痘痘也并不是每个孕妈都会，有调查显示，孕期较多的情况是孕妈觉得脸容易变油、鼻子变大，也有一部分孕妈受孕期青春痘的困扰，这是由于孕期我们的脸上、前胸或后背毛孔更容易阻塞和细菌增生。

如何赶走这些烦人的痘痘，加之让孕妈们的皮肤在孕期内有所改善，那么我们就该记住以下七招

一、 保持脸部和全身的清洁任务，每个人的实际情况不一样，但我们能做到的是如果感觉皮肤出油严重，那么就不能太懒惰，应该清洗保持皮肤的干净清爽，清洁时多轻轻地按摩，有助于毛孔清洗后恢复畅通。

二、 注意饮食永远要重要过外敷，多吃蔬果，少吃油炸、高热量或辛辣的食物。如果怀孕期间痘痘比较严重的孕妈，在生育后坐月子的阶段切记不要吃油腻的食物。

三、 外用品使用不当会引发青春痘，更会导致痘痘情况更严重。有时痘痘并不是很严重，反而是我们为了掩饰脸上的痘痘，涂抹了较厚的粉底或是一些盖斑膏，这么做只会让毛孔更加阻塞，是治标不治本的，也容易导致情况变严重。

四、 我们之前的文章多次说过，保持心情愉快还是非常重要的，再搭配充足的睡眠以保障身体更和谐地自我调节。紧张烦恼，也是会导致长痘的。

五、 如果发现长痘痘了，不要紧张苦恼，我们有时因为急于处理痘痘，会挤捏痘痘，这样不仅容易让痘痘感染手上细菌造成二次感染，也容易让我们皮肤受到损伤，要是留下凹坑那就真的是得不偿失了。

六、 如果自己不懂我们自己使用的药品、保养品或化妆品是否含引发长痘的成分，那么可以让如皮肤科医生的专业人士查看，可能这些用品也是长痘的原因。

七、 如果到医院就医了，那么就应该积极配合医生的建议，按时按量地治疗痘痘，有很多时候情况没有得到控制或改善，是因为我们自己对疗程懈怠了，造成没有效果。

我们的皮肤往往是因为缺水，引发了一些皮肤问题，所以我们应该及时地多为皮肤补补水，在这里我们也推荐三款自制面膜，有空可以试试。

猕猴桃面膜【使用方法】猕猴桃去皮，果肉捣烂，加入和猕猴桃分量相当（可调稠）的海藻粉或褐藻粉。涂于脸部约10分钟即可，清水洗净。

苹果面膜【使用方法】苹果磨碎后，加入和苹果分量相当（可调稠）的面粉。涂于脸部约20分钟即可，清水洗净。

蜂蜜牛奶面粉【使用方法】蜂蜜、面粉各一小勺，牛奶两小勺混合一起调匀，涂于脸部约 10分钟即可，清水洗净。