子午流注——亥时，遵循天地自然规律，为自己的身心健康保驾护航

12经络的最后一条经络，也就是三焦经。

那么在晚上的21点到23点，也就是咱们的九点到11点钟的时候，这个时候儿，人呢，在古代都已经休息了，所以说这个时候，称之为人定亥时。人们已经停止了一些活动，达到了这个熟睡的一个阶段。

所以说，在孔雀东南飞里边讲：庵庵黄昏后,寂寂人定初。这么个诗句，说明这个时间段呢，就是人应该安静下来，应该安抚自己的心情，一定不要心浮气躁，要好好休息。

那么三焦经，是决渎之官，水道出焉”，有疏通水道的作用，所以说有三焦通百脉，这个时候儿如果睡觉，那么美容养颜呢，就不用发愁，这个效果是非常好。

那么现在这个时代，不像古代，没有这么多娱乐设施，就是说一天劳作之后，随着这个自然的变化，而晚上到了就休息了，现在咱们这个发朋友圈儿啊，一直弄到后半夜一两点钟才睡觉，那么久而久之呢，对人身体都是一种大忌。

所以说，你这个时候儿啊，特别是咱们讲，肝开窍于目，那么你久视的时候就会伤血，所以说，你老盯着屏幕，这是极其的不好的习惯。

那么12地支，就是这个12个时辰，一个时辰有一个时辰的，这一个生气在生生不息，那么在这个时辰里呢，也是咱们老祖先，按照天地的自然规律，教我们要：顺天时而动，这个向地利而为啊，这样情况下呢，人才能融于天地之间。

因此，如果你的生活当中，不注意这方面的这个问题，当身体真正出现意外的情况下，你不要忘了，是你认为当时不顺应天地自然之道，种下的种子之后呢，才会生根发芽，那么你人呢，就会长出这个恶果来，有很多人身体长的这个很多不好的毛病，这与平常的作息时间有极大的关系。

那么通过这些天呢，咱们把这个12时辰，基本给大家详细地讲了一遍。

那么十天干呢？是用以祭天，祭日，那么12地支呢？是用以祭地，那么天干和地支啊，组成了咱们中国传统文化啊，最最重要的一个组成部分。

也就是说以后你再接触这个，不论是《易经》也好，你比如说：梅花易术，六爻，这个奇门遁甲呀，等等等等，包括一些玄学、风水呀，没有任何一样儿，能离得开天干和地支。

所以说，子丑寅卯辰巳未申酉戌亥这12地支大家一定要熟记，第一个呢，咱们要顺天时而动啊，知道什么时候应该干啥，这样情况下呢，你才能阴阳平衡，有一个健康的身体。

那么人的一生，如果身体垮了，那什么都不存在了是吧？

所以说，咱们讲：先天八卦为体，后天八卦为用。

所谓“用”呢，就看你如何去用身体，也是为体啊，那么你一切这个活动，不论你从事什么东西，这都是为用，那么体跟用是不可分割的，就像鹰和羊一样。

以前在网络上听的大伙儿说，是先有鸡还是先有蛋？其实这都是扯淡，为啥呢？阴阳啊，是绝对不可分割的，阴中有阳，阳中有阴，咱们就像看了咱们那个太极八卦图一样，里边的阴阳鱼啊，那么你单剩一个阳鱼，单剩一个阴鱼都不好使，一阴一阳谓之道。

独阴不生，孤阳不长，所以说，现在，很多这个专家，告诉大家吃这个吃那个，吃某些食品等等，这只是对人身体有一时的益处，凡事不可太过。

那么三焦经呢？在《灵兰秘典论》中说，三焦者，决渎之官，水道出焉。也就是说，这个三焦的职能呢，主要是疏通水道。

所以说三焦经，是一个非常重要的这么一条经络，它是中领五脏六腑，因为它连缀着五脏六腑的筋膜儿，而且还管着营卫之气，经络啊，所以它这个作用也主要是调和内外，让内外不通畅的地方儿畅通。

那么手少阳三焦经啊，是连着这个耳朵的啊，所以说，咱们经常出现的，就是轰轰的这个耳鸣的声音都与这个三焦有直接的关系啊，咱们耳鸣，与肝肾，肝胆和肾以及这三焦，都有直接的关系。

那么现在由于各种原因呢，导致耳鸣的人也特别多，在这里我不妨给大家建议，扎针的时候可以扎一个脐针，那么你扎的时候儿呢，咱们既然讲了12地支啊，12时辰大家也知道，在下午三点钟以后，或者五点钟以后，你就扎一个坤乾坎就行了。

为什么这样扎呢？因为这个按照12地支，咱们这个9点钟到11点钟为亥时，刚才咱们讲的三焦经，那么比如说扎脐针的情况下，那么把肚脐儿啊，看成是一个这个失踪面儿的情况下，那么也就是说在五点钟左右，属于三焦经的范畴，所以说你扎：坤乾坎啊，就是调理的三焦经，那么肾开窍于耳，所以说咱们坎卦呢，也扎上了，那么坤乾坎扎，那个坤乾坎扎上之后啊，肾水充足了，你由于肝火上升引起的，这个也起到了滋水涵木的作用，所以说对耳鸣的效果是非常的好。

那么对于经络来讲的话，如果三焦经，这个精气不足的情况下，咱们可以扎中土，以及咱们胆经的足临泣，因为虚则补其母。

如果三焦经经火过旺啊，那么这个时候呢，咱们可以泻天井，三焦经的一个合穴，包括咱们那个足阳明胃经的，足三里穴，这都属于合，那么虚则补之，手法咱们采用补的方法，那么过旺呢，咱们可以采用泻的方法。

那手法的补泻其实方法也非常多，在这里边我可能就不用多说，常规的你可以逆时针六次，顺时针九次啊，六次为泻，九次为补，当然还有很多手法儿的问题，这个咱就不多说啊。

对于虚症儿，咱们可以缓慢地拔针，拔针之后呢，按住针口儿，对于实症儿，可以快速拔针，拔针的时候儿可以晃动下针啊，使这个寒湿之气呢，这个外放，所以说这个传统的针灸啊，手法上说法是非常非常之多，有机会再跟大家共同探讨。