寿命长的人啊，往往会有一些共性，这个共性呢，可以总结为“两慢”和“三通”，快来看看你占了几个吧！

先来看“两慢”

第一个是吃饭慢

我们经常说啊，吃饭一定要细嚼慢咽，为什么呢？首先一点啊，食物在我们口腔里咀嚼这个过程，是一个粗加工，你嚼的比较细，食物进到胃里以后呢，就会比较好消化，像有的人吃饭我们看，吃个米饭面条，跟喝的一样，都不带嚼的，到了胃里是不是就会加重负担啊。另外吃饭快的人呢，他往往等不到饭凉，就吃完了，比较烫的食物对我们的食管和胃都不好，那么长期这样啊，甚至还有患癌的风险。

第二个呢，是性格比较慢

这种人呢，性格比较平和，遇到什么事都不慌不忙的，总不知道着急。为什么说这种人寿命会更长呢？跟它相反的，是急脾气的人，稍微有点什么事就跟点着了一样，那么在中医看来呢，大怒伤肝，经常容易上火的人呢，往往会影响到肝的健康，肝不好了，还会进一步影响到脾和肾。所以说心态总是保持平和的人呢，往往会更加健康长寿。

那“三通”又是什么呢？

第一个是毛孔通，毛孔，中医又叫玄府，那大家都知道，我们体内的很多垃圾要随着汗液一起排出体外，那汗是要从毛孔排出去的，如果说汗腺不通畅，垃圾排不出去，也影响你的身体健康。

第二个呢，是肠道通畅，在中医看来啊，这个大便的通畅，跟五脏健康都有关系，任何一个脏腑出现了问题，都有可能会影响到排便，那反过来，排便作为整个消化系统的最后一个环节，大便不通，也会反过来影响到五脏的健康。

最后一个是血管通，这个很好理解了，人体内部靠血管联通、输送营养，可以说人上了年纪啊，最怕的就是血管不通，尤其是心脑血管，如果说关键的血管堵上了，那可都不是小问题。所以也有句话叫做“血管决定寿命”，血管健康，人才能长寿！