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寿命长的人,会有“两慢”、“三通”,快来看看你占了几个

寿命长的人啊,往往会有一些共性,这个共性呢,可以总结为“两慢”和“三通”,快来看看你占了几个吧!


先来看“两慢”

第一个是吃饭慢

我们经常说啊,吃饭一定要细嚼慢咽,为什么呢?首先一点啊,食物在我们口腔里咀嚼这个过程,是一个粗加工,你嚼的比较细,食物进到胃里以后呢,就会比较好消化,像有的人吃饭我们看,吃个米饭面条,跟喝的一样,都不带嚼的,到了胃里是不是就会加重负担啊。另外吃饭快的人呢,他往往等不到饭凉,就吃完了,比较烫的食物对我们的食管和胃都不好,那么长期这样啊,甚至还有患癌的风险。



第二个呢,是性格比较慢

这种人呢,性格比较平和,遇到什么事都不慌不忙的,总不知道着急。为什么说这种人寿命会更长呢?跟它相反的,是急脾气的人,稍微有点什么事就跟点着了一样,那么在中医看来呢,大怒伤肝,经常容易上火的人呢,往往会影响到肝的健康,肝不好了,还会进一步影响到脾和肾。所以说心态总是保持平和的人呢,往往会更加健康长寿。



那“三通”又是什么呢?

第一个是毛孔通,毛孔,中医又叫玄府,那大家都知道,我们体内的很多垃圾要随着汗液一起排出体外,那汗是要从毛孔排出去的,如果说汗腺不通畅,垃圾排不出去,也影响你的身体健康。



第二个呢,是肠道通畅,在中医看来啊,这个大便的通畅,跟五脏健康都有关系,任何一个脏腑出现了问题,都有可能会影响到排便,那反过来,排便作为整个消化系统的最后一个环节,大便不通,也会反过来影响到五脏的健康。

最后一个是血管通,这个很好理解了,人体内部靠血管联通、输送营养,可以说人上了年纪啊,最怕的就是血管不通,尤其是心脑血管,如果说关键的血管堵上了,那可都不是小问题。所以也有句话叫做“血管决定寿命”,血管健康,人才能长寿!



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