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胃痛吃什么食物比较好

胃痛多半是因外感寒邪、脾胃素虚、饮食不当、情志不畅等症状造成的。胃是主要病变脏腑,常与肝脾等脏有密切关系。对于患有胃疼的患者来说,合理的饮食对胃有很大的裨益,不要吃些刺激的食物去伤害胃。


对胃痛治疗好的食物

1、首先日常的食物本身要容易消化、清淡的、纤维素少的、不油腻的、软一点的。比如青菜、鲜奶、水果、馒头、豆腐、各类蛋等等。

2、再就是注重平时营养的补充,并且在保证身体足够热量摄入的同时减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鱼、鸡、肝肾等内脏以及绿叶番茄、蔬菜、茄子、红枣等。

3、对于不同的胃痛患者,如果胃酸分泌过多,患者可喝牛奶、吃馒头或面包来中和胃酸。如果胃酸分泌减少,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌帮助消化。

4、最后多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等,馒头可以养胃。


注意事项

1、勿暴饮暴食。

2、饭后不宜运动。

3、切勿在睡前2小时内吃晚餐。

4、慢性胃炎的患者平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。

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