月经过后什么时候最容易怀孕?找到这5个时间点,女人一碰就中
月经过后什么时间怀孕几率高?
1、算出排卵期
月经开始的那一天加14天是排卵日,排卵日前5天和后4天,加上排卵日一共10天的时间是排卵期,在排卵期内做功课,怀孕几率最大。
2、基础体温有变化的时候
养成测量基础体温的习惯,绘制一个体温曲线,在低温向高温过渡的时候,会有一个极低温度,这个极地温度的时间就是排卵日,可以在此时要孩子。
3、排卵试纸阳性强的时候
可以用排卵试纸测排卵日,当排卵试纸强阳性的时候,一般会在24-48小时内排卵,抓住这个时机,受孕几率变大。
4、白带有变化时
接近排卵日的时候,白带会发生变化,白带增多,呈透明稀薄状,慢慢地会有拉丝,这种情况就表示排卵期到来,是非常可靠的。即使月经不规律,排卵期时也会出现一样的症状。
5、腹部有隐痛
当排卵期到来的时候,有的朋友还会有排卵痛,当感觉小腹部隐痛的时候,就说明要拍卵了,可以抓紧时间做好准备。
还要注意什么
要想怀孕,夫妻双方一定做好备孕工作,为生育一个聪明健康的宝宝打好基础。
1、调整作息时间
养成规律作息的习惯,不要熬夜,使精子和卵子的质量保持在最佳状态。
2、调整饮食
调整健康的饮食习惯,保持清淡饮食,多吃蔬菜水果,超吃油炸熏烤食物,不抽烟、不喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶,保持身体最佳状态。
3、加强运动
养成运动的好习惯,保持充足的体力,摄入维生素D促进钙质吸收,并提高免疫力,为顺利度过孕期做准备。
4、保持愉快
保持愉快乐观的心情,有利于精子和卵子的排出,才能增加受孕的几率。如果总是很紧张,会抑制精子和卵子的排出,难以受孕。
5、功课不要太频繁
如果每天都做功课,精子质量会逐渐下降,受孕率降低,每2天一次为佳。