冬天吃什么水果好？这三样是首选

苹果富含丰富的矿物质和维生素，有助人体吸收，有“活水”之称。苹果含热量低，使人的皮肤变得润滑柔嫩。

梨的水分特别高，有的纤维素和维生素c，维生素c可以使人的肌肤变白。梨还有润肺生津的作用，容易被人吸收。

冬枣富含多种维生素，口感清甜，汁液多，甜味浓，似小苹果，营养价值丰富。