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前列腺有炎症怎么治?看这里,医生告诉你





具体应以这样

第一步:排出体内浊气和毒素

敲胆经,拨动阳陵泉

每天敲打大腿两侧的胆经,从环跳穴敲到膝盖上部。每次敲到皮肤温热为度,不可力大,也不可无力。最好用手指关节击打。如果有电麻感到脚指,说明胆经较通畅;如果没感觉或只痛不麻,说明胆经有堵塞,要继续敲打直到通畅。


第二步:补气血,排寒

1,吃山药薏米粥、芡实

这是最好的健脾补气血的食疗法,不可小视。山药不温不火,适合各种体质。

2,早睡早起

11点—3点肝排毒,需要大量气血,此时做事情会加重肝脏负担,致使排毒不畅,造成毒素淤积,不仅堵塞经络,还会造成肝血不足。


第三步:后续调节

勤锻炼,注意日常调理,多穿宽松裤子


前列腺炎症平日只要多加注意,炎症是会好转的,但若是还像上述案例一样,不注重,那么后果不堪设想,在这里,医生建议大家,一定要管理好自己的日常生活,轻松对待。


【盲目养生不可取,看这里,医生教你如何养】

如今,在这个强压的社会里,养生已然成为了大家口中必不可少的话题,小到小学是书包里经常出现的胖大海,大到一个保温杯一杯枸杞水常常揣上身。养生已经是大家见面时必然谈论的话题。渗透在人们一切日常生活中。那么,你真的会养生吗?


一,错误养生

1,“每天保证八个小时睡眠”

据研究表明,每天睡眠5~7小时比睡眠8个小时或者不足四个小时是的人更长寿,太多的睡眠还会导致其他健康问题。

2,“不吃肉,不摄入任何动物蛋白质就能延长寿命”

不要放弃低脂奶制品及鱼肉蛋白,合理的半素食往往比完全素食的人更可能延长你的寿命。

3,“饭后立即刷牙”

吃完东西立即刷牙,会使食物中的酸侵蚀珐琅质,这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是,先漱口,过半小时后再刷牙。


养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,防治病,因此,遵循养生的方法对人体健康长寿有很大关系的。

二,养生的方法

调摄情志

1,和喜怒。

喜怒之情人皆有之,古人认为喜贵于调和,而怒宜于戒除。喜也应适中适度,不宜太过。怒是历代养生家常忌的一种情绪,它是情志致病的魁首对人体健康危害最大。

2,去忧悲

忧郁、悲伤是对人体健康有害的又一种情志,应当注意克服。老年人由于精气亏虚心气不正常,常易生忧悲之苦,忧悲不已又会进一步损伤肾气,加速衰老,所以老年人特别应当杜绝忧悲。


3,节思虑

思虑是心神的功能之一,人不可无思,唯过则有害,古人认为:思则气结…切切所思,神则败,所以思虑过度可出现头昏、心慌、失眠、多梦痴呆等症状。

4,防惊恐

遇事易惊恐亦是一种对人体十分有害的情志因素,惊恐往往导致心神失守,肾气不固,而易出现惊慌、失眠,二便失禁,甚至精神失常等方面的病症,我们应注意调和心志,避免不良心志对人体的影响,以促进健康。

5,注饮食

多食五谷杂粮,饮食清淡适宜,忌味重肥浓,五脏中,心脏为首,睡前可吃一些心阴的东西,如小米红枣粥、藕粉等,可养心脏。

6,多运动

用传统的体育运动方式进行锻炼,可以活动筋骨,调节气息,静心宁神,从而畅达经络,疏通气血,和调脏腑,达到增强体质,延年益寿的目的。



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