男人得了前列腺炎怎样恢复？做好5件事，一个月后会好转

前列腺炎的常见病发症状

一、局部反应

对于前列腺炎患者而言，首先出现症状的就是尿道会阴以及肛门部位，会出现尿频尿急尿不尽，还会出现肛门下坠的感觉，如果患者长时间处于下蹲以及点久坐的状态，那么这种疾病的症状会越来越严重，甚至会影响到正常的生活。

二、放射性疼痛

前列腺患者，在私密部位会出现各种不适的感觉出现，因为这种疼痛是反射性的，因此会波及到身体的各个部位，比如阴部、睾 丸，小腹甚至是大腿以及直肠等等，也许你忽略的大腿小腹疼痛，正是因为前列腺导致的。

三、尿路问题

前列腺患者最明显最直观的症状就是尿路问题，患者的尿道口会有乳白色分泌物，还会出现尿频尿急以及尿痛尿不尽，在排尿的时候还会感觉到非常明显的尿道灼热感。

四、精神问题

有些前列腺患者会出现精神不振以及抑郁烦躁的症状，长期如果得不到改善患者还会出现失眠多梦以及以及力减退的症状，不要以为情绪上的问题跟前列腺没有关系，身体的异常跟精神方面也有很紧密的联系。

五、其他症状

前列腺患者还会出现乏力头晕的症状，这是因为前列腺部位出现的炎性反应导致的，如果不及时进行治疗还可能会出现结膜炎以及关节炎，会对身体引发更加严重的问题。

预防前列腺炎有办法

一、适当运动

运动可以帮助改善人体的血液循环，还可以刺激前列腺液的排泄，以免这种物质堆积对身体造成一定伤害，不过运动方式一定要谨慎择，太过剧烈的运动会导致前列腺充血反而不利于健康，因此每天半小时适适量运动对健康是非常有帮助的。

二、管住嘴巴

很多人不知道饮食跟前列腺有关系，其实要吃太多刺激类的食物或者长期酗酒很容易引发前列腺炎，还会影响到前列腺的治疗，因此在生活中要多吃西红柿、杏等，此外，腰果以及核桃对于前列腺的预防也有一定帮助。

三、不憋尿

一旦膀胱有排尿的想法就要立马进行，长期憋尿不管是对膀胱还是对前列腺都会产生不利的影响。

四、节制夫妻生活

预防前列腺炎，夫妻生活一定要适当，不节欲也不纵欲，否则很容易导致前列腺增大。

五、保持好心情

各方面的压力会对身体产生伤害，会增加前列腺肿大的概率，因此在生活中一定要保持放松的状态。