向牛奶中添加米汤水以达到稀释效果，在胃中这些食物和胃酸反应生成一种凝块，这种凝块能够帮助消化。而且混合后，食物中的脂肪也变少了，糖的种类增多了，不单单有乳糖，还多了蔗糖和淀粉，降低了每种糖的发酵性。

2.焦米或米汤

两者都有较少的热量，被炒焦后的那部分会形成炭质，它能够吸收肠道中的水分，降低排泄物中的水分含量。

3.脱脂牛奶

这种牛奶的含脂率很低，只有0.5%到1.5%，它能够降低肠胃对脂肪的消化，但只适合进行短期治疗。

辅食宝宝

1.稀饭

当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物了，多喝稀饭很不错。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

2.软面条

当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

3.山楂麦芽水

当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3–5个就可以了，再加上些红糖会更好。

4.蛋黄油

鸡蛋确实是一个好东西，不过相信有的人喜欢吃蛋白，有的人喜欢吃蛋黄。蛋白和蛋黄都有独特的营养。不管怎样，对于腹泻宝宝，食用蛋黄还是有一定效果的。妈妈可以将煮好的鸡蛋取出蛋黄，将蛋黄加热，等蛋黄融化后让宝宝食用，能够帮助止泻。