材料:银耳20g，大枣10-20个、桂圆8-10个，冰糖适量

做法:1、银耳泡软，洗净，撕成小朵。

2、红枣、桂圆稍微泡一会

3、锅中加入适量清水，水烧开后依次放入银耳、红枣、桂圆、冰糖 ，转小火炖30分钟。

功效:1、银耳大枣桂圆汤具有滋阴润肺、补气血等功效

2、有助于补脾开胃、润燥、对祛除脸部黄褐斑也有一定功效

注意:1、冰糖银耳含糖高，不宜睡前食用

2、银耳变质后不宜食用，会发生中毒反应。