女人经常痛经吃什么好 ？可多吃的几种食物

红糖姜茶

红糖是一种很好的活血补血的食物，而生姜是一种温补性食物，还可以祛寒，它们两个在一起搭配，能很好的缓解痛经，还可以改善女性手脚冰凉的问题，而且还可以暖宫，能把子宫里的垃圾给排走，但是红糖有着活血的功效，所以月经量过多的人是不可以食用的!

榴莲

榴莲，而且榴莲是一种热性水果，它有着很好的促进血液循环的作用，女性朋友在经期的时候，可以适量的吃一些榴莲，它能很好的驱寒保暖，还可以缓解女性痛经!

当归

当归是一种中药材，它有着很好的补血的作用，女性在经期的时候是可以煮一些当归汤来喝，能调经止痛，还可以调理月经等，而且搭配着乌鸡来炖汤，味道和营养都是不用说的，很是适合女性朋友来食用了!