宝宝腹泻应该吃什么 ？

1、脱脂奶

宝宝拉肚子几天了吃药也不见好，可以喝一些脱脂奶。脱脂奶中的脂肪含量微乎其微，更加容易消化，适用于呕吐、腹泻、消化不良等患儿。 做法：将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。

2、焦米汤

米汤容易消化，而且具有较好的健脾和胃的作用，且焦米汤中的炭化结构则具有较好的吸附止泻作用，因此宝宝拉肚子几天了吃药也不见好时还可以尝试焦米汤进行食疗。 做法：

（1）取适量大米，淘洗干净后沥干水分，晾干备用。

（2）把铁锅洗净，小火预热，把米倒进锅里不停地翻炒，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。

（3）把米炒到焦黄时，离火，炒好的米是裂口的。

（4）然后把米放进汤锅或者奶锅里，差不多铺满了锅底，倒水至4/5左右处，开大火煮沸，然后小火熬煮半小时左右。

（5）最后关火，等米粥放温后，捞出表面的米油放在碗里。

3、蒸苹果

蒸苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够达到止泻的作用，宝宝拉肚子几天了吃药也不见好时可以尝试蒸苹果。

做法：

（1）将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量。

（2）放上笼蒸20-30分钟，待稍凉后，将蒸苹果压烂即可。

4、胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的食疗止泻食物。

做法：

（1）将胡萝卜洗净，切成丁。

（2）加水煮烂后去渣取汁。

（3）然后加小米和水煮成汤（按500克胡萝卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可。

（4）每天让宝宝喝2-3次，每次100-150毫升，轻度腹泻1-2天即可止泻，中度腹泻2-3天即可止泻。